Защо някои пот повече, и как да се справят с него

През годините съм раздразнен ми прекомерно изпотяване, и аз често се питах защо съм изпотяване толкова много. За щастие, в момента, когато най-накрая дойде разбрах, че имам хиперхидроза.

Защо някои пот повече, и как да се справят с него

хиперхидроза се определя като състоянието, което води до "прекомерно потене не е задължително свързан с топлина или упражнения." Това означава, че аз трябва потни ръце, подмишници, лицето и тялото, особено когато се чувствам дори и най-малката грижа, например, когато бях в телевизионно предаване или в среща.

Израствайки, аз за щастие намери ефективни начини за намаляване на изпотяването и поддържат контрол на хиперхидроза, но като дете открих, че е много трудно да расте с този проблем. Ученичката, ме беше страх да играят с връстниците си, защото с ужас мисля, че ако вдигна ръка, всеки ще види мокро петно ​​от пот. Ето защо, аз винаги отиде с ръце притиснати от двете му страни.

Въпреки че този метод може да са помогнали скрие гърнето (ако приемем, че не мокри петна растат по-широки ръцете ми), физическо и емоционално напрежение, постоянното усещане за необходимостта от постоянно дръжте ръцете си близо до тялото всъщност причинява повече потене.

Опитах се да не се получи някой в ​​очите, за да се избегнат контактите един по един, защото те ме ужасно нервен. Лицето ми се от цвета на цвекло, както и от всяка пора по бузите й, горна устна, брадичката и челото пот се открояваше. Това беше достатъчно само за няколко минути, така че лицето ми приличаше на лъскава петролните петна и потта буквално капе върху кожата ми, капеше от брадичката си и лявата петна по блузата си. Разбира се, аз винаги имаше носна кърпичка в чантата си за тази цел, но понякога това се е случило, че не е достатъчно. Когато започнах да работя и аз трябваше да се срещам с хора, стиснат ръцете и да срещнете нови партньори, страховете ми, че всички ще видят това, което съм неудобно, несигурен и нервен, увеличиха няколко пъти. Аз носеше черно или специално оформена наметало, за да скриете изпотяване под мишниците и започна да прегръща хората, вместо да се ръкува.

Тъй като винаги съм си мислил за нея пот, като свежда до минимум комуникацията и ме накара да се чувствам неудобно. Винаги съм се чудил как да се избегне това прекомерно изпотяване и се опитвам да разбера какво не е наред с мен. Така че един ден и аз обхожда от Google. Като цяло, информацията е винаги ми дава чувство за сигурност и успокоява, и не води до депресивно настроение. И аз не трябва да се копае чрез интернет, за да намерите истории като moyukak две капки пот.

Почти веднага разбрах името на моя проблем (хиперхидроза), описание (прекомерно изпотяване на ръцете и подмишниците, главата и други части на тялото), както и научих за лечение на хиперхидроза, която е трябвало да помогне.

По-важното е, аз осъзнах, че не е сам. Всъщност, аз бях един от милионите хора, които живеят с този проблем. Осъзнавайки, че за мен няма да се случи нищо ужасно, аз веднага почувствах по-спокоен, а това само по себе си да помогне за намаляване изпотяване! С тази нова знания, постепенно, аз бях в състояние да се справят с объркването му и открито казвам на хората, че за мен и затова аз съм изпотяване толкова много. Ако сте прекалено са се чудите: "Защо аз съм изпотяване толкова много", тук са три съвети за това как да се спре прекомерно изпотяване за хиперхидроза, на базата на моя личен опит.

скромен и го вземе

Трябваше да призная, че имам заболяване, което засяга милиони хора, и това не означава, че с мен нещо "нередно". Както при всяко физическо заболяване, обрив не те прави по-лошо, отколкото други. Аз трябваше да се насиля да спре обвързване самоуважението си с болестта.

решаване на проблема

Намерих една специална "клинична" Roller антиперспирант предназначен за управление на изпотяване. В моя опит, следвайки инструкциите за употреба, може да се постигне с напълно сухи подмишници.

Освен магически средства против изпотяване, използвам дрехите в цветове, които се крият гърнето, например, черни или тъмно синьо и дори някои нюанси на червено, синьо и зелено, но само някои нюанси. Аз също нося една малка кърпа за ръце, винаги завърши грим пудра за лице, и изберете ниско съдържание на мазнини, лесно се абсорбира лосион.

тактика използват уверен уязвимост

Това е най-важната стъпка в борбата срещу хиперхидроза. Вече не се срамувам да преживеят и да се чувстват по-зле, отколкото други, само защото много пот. Бях приет подходът "Аз, като това, което е."

С други думи, сега мога да кажа: "Да, аз съм, и аз съм добре. Имам заболяване и това се нарича хиперхидроза. Не се притеснявайте, няма да ви го дам, но когато се държат за ръка, най-вероятно ще се почувствате моята пот. Това е всичко. " Прилагането тактика уверен уязвимост, аз минимизиран емоционалните фактори, които предизвикват изпотяване, защото нямах повече страх за това, че някой знае или се чувства ми потен кожа, или вижте пот капе изпод дрехите ми. Когато говорим за страх и несигурност си, аз частично се отървете от тях, и пое контрола над емоционални реакции, за възстановяване на доверието.

Наличието на план помогна да се сведе до минимум моята несигурност, помогна на хората да говорят открито за състоянието си и да спрат да се избегнат взаимодействия вследствие прекомерно изпотяване.

Ако съм дошъл до тези заключения в своите 20 години, щях да спаси години на несигурност, страх и социална тревожност. Въпреки, че аз никога не може да бъде в състояние да контролира напълно си изпотяване, аз вече разполагат с необходимите ресурси за управление на хиперхидроза. Това съзнание ми позволява да се чувстват в контрола на тялото, и в крайна сметка, просто да обичаш себе си.