Руснаци заблуди по отношение на здравословното хранене

• погрешни схващания руснаци за здравословно хранене

Основателят на портала "ХХ2 век" Сергей Марков в своя Facebook Общата грешка на Москва средната класа над "полезни" и "вредни" храни. Този начин за селскостопанските продукти от пържолите, и страхът от "химия" и желанието да се купуват скъпи екзотични лакомства.

1. Това, което е скъпо, по дефиниция, е полезно. Какво е евтино и са предназначени за масовия пазар, то е безполезно и дори вредно. Черен хайвер - хайвер от капелан полезно - е вредно. Киноа - полезен картофено - е вредно. Ледена риба - полезен, Полък - е вредно. Храни за градско кафене, Mos - полезно, храната на Макдоналдс - е вредно.

2. Животински мазнини са вредни, растително - безвреден (изключение - палмово масло, слънчогледово - при риск). Зехтинът е добро, и масло, мас - е вредно.

3. Червено месо вредни, отколкото скъп бифтек.

4. Целият екзотична, или храни произтича ** stymi полезни имена. Deflope - полезно, шунка - е вредно. Крутони - полезни бисквити - е вредно. Ръжен хляб с кумкуат - полезни, руло с конфитюр - е вредно.

5. Всички видове зелен полезно. Примери: паста с песто, рукола, водорасли, зелени ябълки.

6. Всичко, което е в списъка на съставките, посочен като E, е вредно. Веществото се превръща вредни от факта, че е E-наименование. Витамин С - е полезно, E300 - е вредно.

7. Всичко, което съдържа името на индикация, че е всеки химикал (известен като "киселина", завършващи с "ол", "-в" и други подобни) - е вредно. Витамин С - полезен аскорбинова киселина - вредно. В D3 витамин - полезно, холекалциферол - е вредно.

8. Добавяне да се определи името на компонент храна намалява степента на тяхната вредност. Salt - лошо (или поне безполезен), морска сол - тя е полезна, морска сол от Мъртво море - е много полезен.

9. пара полезен пържени вредно.

10. вкус полезно. Raw броколи - полезно (всъщност комбо, както и актове, точка 5), свинска пържола - е вредно.

11. Месо дебели вредни животни (принцип симпатична магически в кухня). Свинско, пилета бройлери - лошо, пъдпъдък - полезно.

12. Храната, която е направена в завода или в голяма икономичност, е вредно за фермата - полезно.

13. Всички добавки са вредни, по-вредни от объркващо техните имена. Храни без добавки, полезни. Изключение - добавки с изразена етническа тема в заглавието. Fugu риба - полезен буферни риба със сол - по-малко полезно буферни риба с натриев хлорид - много вредни буферни риба натриев глутамат - смъртоносно опасен буферни риба от Ajinomoto - много полезно (под търговската марка "Ajinomoto" в Япония продава натриев глутамат. - Ед) ...

14. Ако нещо е ръчна изработка, той е по-полезен. Кнедли - лоши кнедли ръчно изработени извайвам - награждаване. Бонбони - е вредно, бонбони ръчно формоване - е полезно.

15. Сладки вредни, особено подсладители (с изключение на подсладители с повече "естествени" имена). Захар - е вредно, цикламат, захарин - фатално лошо, фруктоза - полезен Stevia - много полезен.

16. Големи красиви плодове са вредни, защото, разбира се, са ГМО.