Тя е на 54 г., но се вземат гаджето на сина си

• Тя е на 54 г., но се вземат гаджето на сина си

Нежна кожа, гъста коса, а не бръчки: 54-годишният британец знае как да мине за жена половината млади от себе си. Памела J от Йоркшир изглежда толкова млад, че тя се приема за едно момиче на 22-годишния си син. Несемейните майка има удоволствието да споделя тайните за красота: Всичко е на дневните заседания на йога, здравословно хранене и кокосово масло.

"Хората често мислят, че лъжа, когато разбират, на моята възраст. Понякога те са толкова шокирани, че аз почти се наложи да получи паспорт, за да ги убеди. Понякога дори аз се погледнеш в огледалото и не можех да повярвам, че имам '54! Аз не съм сигурен, че съм изглежда по същия начин, както когато бях на двайсет и няколко, въпреки че хората го смятат за мен. Мисля, че щях да отида за една жена, чийто тридесет и нещо, съдейки по моите вътрешни усещания, "- казва Памела.

"Синът ми и аз наскоро отидох да видя къщата, а ние попита дали сме двойка. Когато казах, че е синът ми, недвижимост се изчерви и погледна много засрамен. Син през цялото време се шегува: "Мамо, или аз гледам стари, или искаш да изглеждаш толкова млада!" "

Памела гордо споделя красотата й тайни. Тя се изправя в шест часа сутринта и да започнете деня със здравословна закуска с яйца и тост село безглутенова черно кафе с добавянето на петрола лъжици кокосови.

В вечер, една жена ексфолирате кожата си със суха четка, вземане на душ, с помощта на скраб и овлажняване на кожата с кокосово масло. Всичко това отнема около час. Памела казва, че е кокосово масло помага да изглежда толкова добре в '54.

"Аз го използвате навсякъде - за тяло, коса, храна. Чудесно е, че струва около £ 15 за един буркан и трае около шест седмици. Това е наистина чудо средство за защита. Аз използвам и много други средства. Аз рядко ги купуват, но това все още трябва да, аз си купите добри инструменти, което е достатъчно за дълго време. "

"За напълно да създаде, трябва достатъчно пет минути. В допълнение, всеки ден да използвам крем с фактор на защита слънце. Аз използвам SPF 50 Dermalogica на лице и тяло Korres. Харесва ми да се правят слънчеви бани, но е важно да бъдат защитени от ултравиолетовите лъчи. Когато е възможно, аз се опитвам да се използват естествени средства за марка и без парабени ", - казва Памела.

Според нея, здравословна диета също е много важно за запазване на младостта. "Опитвам се да ядете чисти и органични храни, и да яде много салата и полезни протеини. Аз обикновено се яде за закуска селото яйца и без глутен тост с чаша кокосова вода с добавяне на течен чугун, а след това всеки ден се приготвя салата за обяд, "- каза тя.

"Аз обикновено се готви нещо от органичен зеле, спанак, рукола, краставици, маслини, домати, червен пипер, както и авокадо, добавяйки, тиквени и слънчогледови семки като чипс съставка и яйца от сьомга или пилешко като компонент на протеин".

"Шепа бадеми също е много добра закуска за поддържане на жизнеността в натоварените дни. Опитвам се да не ядат много захар или брашно, защото води до подуване на корема. Аз използвам много подправки в своите ястия, като джинджифил, кимион и куркума, които действат като хранителни добавки. "

"вечеря обикновено се състои от мастни видове риба, пиле или органична телешки стек с много зеленчуци. Аз се опитвам да следвам правилото 80/20 - Бях строг със себе си 80% от времето, но си позволявам от време на време, пудинг или парче черен шоколад, ако искам да ".

Памела пих няколко литра филтрирана вода всеки ден, всяка седмица, ходи на фитнес упражнения и йога, както и правите стречинг в сутрин и вечер, както и медитира.

В допълнение, той е веднъж седмично, отива на фитнес, който е на пара в сауната, а след това е на леден душ, за да поддържа кожата в добра форма. Веднъж седмично, Памела се детоксикация вана с розови хималайски кристали сол и прави маски за лице и коса.

"В крайна сметка, всичко зависи от моето хранене и начин на живот. Ако имах през цялото време нездравословен нахранване, че е малко вероятно да бъде така добър Погледнах и усети. Мисля, че винаги изглеждаше по-млад от годините си, но е очевидно, че аз съм добре запазена за възрастта си. Мисля, че смехът е много полезен. Имам луд чувство за хумор и винаги се смея, опитайте се да видите положителната страна на живота ", - казва Памела.

Този зашеметяващ младежки вид има един недостатък. Памела заяви, че понякога е трудно да се срещнат хора, тъй като той се обръща към тези, които в продължение на няколко десетилетия по-млади от нея. "Много хора, които идват при мен, по-млади, понякога те тридесетте години. Когато, на колко години съм, аз им казвам, те са изненадани и веднага казах на приятелите си за това. Те винаги мислят, че съм дошъл с, не ми вярвате. Няколко пъти дори трябваше да покаже шофьорска книжка! Аз не съм съвършен и не мисля, че изглежда толкова млад, както казах, някои хора, но аз съм много горд от начина, по който изглеждам. "