Прости начини да влязат в работен ритъм на сутринта

• Лесни начини да се влиза в работен ритъм на сутринта

Сигурно сте забелязали, че поговорката "понеделник - деня тежък" е изобретен има причина. Това наистина често е трудно, а вие просто изчерпани до края на деня. Ето как да се улесни началото на работната седмица (или всеки друг ден, когато всичко не идва лесно).

Прости начини да влязат в работен ритъм на сутринта

1. Спрете се критика

Не е нужно да си представим, как другите ви осъждат за забавяне при изпълнението случаи или за нещо друго. Не забравяйте, че вие ​​не прочете мислите на другите хора, но по-важното е, никой няма да седне до теб и посочи с пръст!

2. Модел поне едно важно нещо

Ако сте копнеж дискове в един дълъг списък, изберете най-полезни (за вас или други) и да започнете с него. След това ще се почувствате радостта от този блок на работа мръдна. И ако, например, да персонализирате шаблони за електронна поща, която постоянно трябва да напишете нещо друго и да спести време и в бъдеще!

3. Не забравяйте вашата почивка

Прекомерното усърдие може да доведе до умора, така че правете почивки. Определете колко време ще трябва да си вземе почивка между различните класове няколко пъти Дишайте дълбоко и се простират нашите рамене. Понякога дори една минута почивка спести за един час!

4. Направете спешно

Направете списък за понеделник често е по-дълъг от следващия ден, въпреки че някои задачи и не изискват незабавно изпълнение. В допълнение, новите случаи често се появяват и в понеделник. Това отчасти обяснява тъжните мисли за началото на новата седмица. Опитайте се да направите най-спешните и социалните мрежи, и други начини да се разсейват отпуск като награда за попълване на списъка.

5. ключове сутрин

Къщата ще бъде винаги покъщнина, към които не се стигна до ръцете да се подменят кърпите, налейте вода в кафе машината, но най-малко една крушка заменен. Възможно е да се отделят няколко минути в понеделник, за да избягат от опита на следващите дни и да го започнем с полезни неща!

Свързани статии