Как да се хранят един истински спортист

• Как да се хранят един истински спортист

Съвременният свят просто не може без диета. Един успешен човек е този, който не е само за спорт, но се придържа към здравословен начин на живот - и винаги казва на другите за него. Въпреки това, експертите са прекарали някои невероятни изследвания. Според резултатите, повечето от съвременната диета - не повече от един ход на пазара. Номерът, който, странно, сме щастливи да купят целия свят. И така, какво предпочитат да имат истински спортист?

Въпреки че спортистите от първо ниво да са добре запознати с принципите на доставките и лесно могат да игнорират HYIP, обикновеният човек не е налична. Хората избират за рекламирания продукт, надявайки се, че това ще им помогне да се постигне някакъв успех.

Човекът просто вижда друга реклама, или да прочетете друга платена статия и си мислят: "Хей, какво ще стане ако се опитам такава диета? Това не е за нищо, че вестниците за това. " Като правило, като вариант на обичайната си диета не води до никакви резултати - и дори може да навреди.

За производителите на храни - е най-доброто време. Хората са много заинтересувани от диетата си. Въпреки това, той може да се нарече и най-лошите времена. Твърде много истерия и глупав, дори и лоши съвети. - Д-р Аарон Розенблум, диетолог Можем да проследим популярността на, например, paleoditety. През 2013 г. NPR агенция издава серия от клипове за ползите от такава диета. Присъстваха известни актьори, музиканти и, разбира се, спортисти. През април същата година дойде Paleofantasy книга, която вдигна HYIP за досега безпрецедентни висоти.

Особено популярни сред диета придобитата кръста Fitero. Тези хора са пряко свързани със спорта техния начин на живот. Диета се превръща и в част от изображението - образа на здрави, силни и със сигурност се разбере, че е необходимо да има човек.

Струва си да припомним и глутен се разбърква. Целият свят изведнъж реши да се откаже от зърнени продукти, като се предполага, че се предотврати спортове. За човек, посвещавайки здравето три дни в седмицата, яде глутен изглеждаше по-зле, отколкото грях мастурбация.

не помогна и на лекарите, буквално на пръстите обясняват, че глутен е вредно само за малък брой хора, страдащи от целиакия. Производителите на храни продължават да правят своите "без глутен" продукти съдбата.

В момента на върха достига друга диета - този път с префикс "приятел". Високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати трябва да се предполага, че подкрепят тонът на упражняването на по-добро ниво. Ketogenic диета е всеяден тенденция само заради публиката.

д-р Аарон Розенблум, който е прекарал последните десет години на изследвания върху ефекта на диета начин на живот, спорт, аз съм сигурен, че тази тенденция ще продължи и то скоро. Диетата ще бъде повече от един начин да се поддържа във форма - тя ще се превърне в начин на живот. Органична, без ГМО, местни храни, вегетарианство, земеделие храна .... Производителите на продукти за много трикове в ръкава си.

Но не sverhsovershennoy диета просто не съществува. Това маркетинг. Това е пари. Спортистите ядат това, което диктува техния бизнес. Опитайте се да стоят настрана от всичко това: спестят време и пари.