За информация как да се увеличи рак на гърдата: важна информация

Смята се, че буйни и стегна гърдите му - знак за женственост и красота. За съжаление, не всички природата е награден с прекрасен бюст, така че много от тях са се чудех как да се увеличи гърдите. Съвременната хирургия успешно решава този проблем, но това не всяка жена иска да се занимава с хирургия. Как да направите, без силикон и други възможности на медицината и без увеличаване на теглото?

Как да увеличим гърдите естествено?

За информация как да се увеличи рак на гърдата: важна информация

Отговорът е прост: в резултат се постига с помощта на специален комплекс от упражнения. Благодарение на него (в допълнение към постигането на основната цел), ще укрепи мускулите, подобряване на тонуса на кожата и поза. уголемяване на гърдите упражнения, според прегледи на жени, наистина реални.

От думи - до точката,

- Лъжата по гръб, сложи крак на пода. Вземете гира тегло 1 кг. Хвърляне на лактите към страните, вдигнете дъмбелите нагоре, а след това се пропусне гърдите.

За информация как да се увеличи рак на гърдата: важна информация

- Разположен на корема (за предпочитане спортове пейка) с крака разширени вземат гири и едновременно повишаване в директен страна, след което ги пропуснат на пода. - Поставете краката на широчината на раменете. Увеличаване на теглото на гири до два килограма. В едната си ръка вземем инвентаризация, а другата, която е председател. Ръка с дъмбели последователно върви надолу, след това притисна към гърдите си. Elbow прибран.

- Лъжата на гърба си (на една пейка спорт) свити колене, поставени на пода. Вземете гири 2 кг. Ние ги обърна главата си, огъване лактите.

- Stand права, притежаващи гири тегло 2 кг. Дърпане ръцете напред, с дланите нагоре. Свийте лактите и издърпайте раменете. Важно: Ръцете трябва да са в хоризонтално положение.

- Изправи се, ширина на раменете крака, задръжте гири в ръце. Издърпайте прави ръце към гърдите си и прави "ножица".

- Застанете прав, почивка ръцете си на стената. Свийте лактите. На завоя на страната на лакътя порода и гърба. Успоредно да се свива, достигайки за гърди до стената.

За информация как да се увеличи рак на гърдата: важна информация

След графика, може да се постигне желания

Извършване на комплекс от упражнения на стойност 3-4 пъти в седмицата, повтаряйки 5-6 пъти всеки действие. Показване на упоритостта и постоянството, след известно време ще видите резултата. За най-добър ефект едновременно с упражнения за масаж на гърдата. В допълнение към увеличаване на бюста, тя поддържа младостта на кожата, почиства порите, стабилизира кръвообращението, повишава тонуса на тъканите, подобряване на външния вид на гърдите. Предотвратяване на застой, такива процедури са предотвратяването на различни заболявания. Как да се увеличи рак на гърдата с помощта на масаж? Как работи и какво трябва да направя?

Масаж увеличава притока на кръв към млечните жлези, така че те се увеличи по обем. Сам масаж е триене и гали. Тя започва (и завършва) процедура го с инсулти (една минута по всяка гърда). Използвайте лек натиск и масажиране кокалчетата на пръстите си. Всичко е направено плавно и внимателно. Продължителност на сесията - около 4 минути. Тази дневна масаж ще реши проблема за това как да се увеличи гърдите. Да не се съмнява в правилността на своята техника, е необходимо да се консултира с експерти.