6 от сънища, които говорят за стреса

Нашите мечти - смесица от информация от това, което чухме по време на деня, те се чувстват и мислят за, както и всички наши страхове, чувства и спомени. В сънищата ние можем да видим всичко - от минали събития на нашите очаквания за бъдещето. Точната причина за което ние по принцип имат тази възможност, все още е неизвестен, но повечето изследователи са съгласни, че нещата, които виждаме по време на REM съня, помагат да се справят с трудни чувства и спомени.

Това се потвърждава и от един от изследването National Geographic, извършена през 2011 г. - това показва, че наличието на мечтите помогне на хората да се справят с болезнени емоции, които те отрече да е в ума. И според Психология Днес, хора, които също записват съдържанието на мечтите си, а след това да ги обсъждат с групата, бързо работили за преодоляване на раните си.

Хероин предлага поглед към своите мечти и дори кошмари като приятели, които всяка вечер да ви кажа истината, защото те искат най-доброто за вас. Тук са шест основни сигнали, които трябва да се научи да чете:

1. Смятате ли, удавяне

6 от сънища, които говорят за стреса

Ако не веднъж сънувал или ти сам се удави по време на буря и не почувствате, че сте в безопасност - това показва, че в момента сте в стресова ситуация, наистина. Експерти твърдят, че водата в сънищата често е отражение на емоционалното състояние, а ако водата ви заплашва - сигурен знак, че емоциите ви са твърде силни. Когато ситуацията отива твърде далеч и да умреш в съня си - трябва незабавно да преразгледа качеството си на живот и да работим усилено, за да се намали количеството на опит.

2. Всички около нарушава

Като цяло, всички проблеми могат да сигнализират, че сте твърде уморително за всяка област на живота си и ти трябва да се отпуснете. Обърнете внимание на символите и изображенията, които по някакъв начин застрашителни или привлече вниманието ви и се опитват да ги изкаже на глас. Както бе предложено от учени от клиниката Майо, ако не можете да "се справи" с мечтите си - в реалния живот, вие също ще бъде сериозна пречка по пътя към успеха и щастлив живот.

3. Виждате ли кръв

6 от сънища, които говорят за стреса

кървав сценарий винаги значи, че имате нужда от малко почивка. Няма значение, чиято кръв, което виждате, само по себе си това е символ на властта. В съня си, тя е вашата сила или сила на нещо, което се отразява в голяма степен и по-кръвта се разлее, толкова повече проблемът в ума си.

4. Не може да се насочат по пътя

Ще в колата, което абсолютно не е неуправляем - сценарий, обща мечта, която не може дори да се свърже към вашия страх от пътя в реалния живот. Не е отзивчив волан, счупена скоростна кутия - всички мозъците ни, а по-скоро използва като символ на това, че няма да може да расте и да се премести на, или като знак, че сте твърде извън фокус и не уверени. И ако не може да се забави - това е време, за да се търсят възможности за останалата част от амбициозната си състезание.

5. Ще с влак, който загубил контрол

Видях себе си във влака, който пътува по пътя, селски пътища и дори мрачен гората - мисля за това как да се намали задълженията си всеки ден. Разберете изображенията, които забележите около - лесни за намиране, че един е препратка към реалния си живот.

6. Вашата къща в огън

Повечето експерти по REM на проучването смятат, че къщата обикновено представлява собствената си личност, в която отделни стаи са аспекти на вашия характер, събитията, които сте срещали, или дори части от тялото му. Ако видите горяща къща - най-вероятно, че сте прекалено напрегнати в живота си. Мислете за тези сънища като сигнал от подсъзнанието, че се опитвате твърде трудно и тя вече е на прага на прегаряне.

За да се отървете от всичките си кошмари, че има смисъл не само за намаляване на хаоса в работните си дни, но и началото на хигиена на съня. Можете да започнете дневник на сънищата и запишете всички подробности - дори тези, които изглеждат незначителни. Често хора смятат, че тяхното подсъзнание ще спре да генерира тревожните сънища - в момент, когато те са съгласни да се обърне внимание на съдържанието им.

Четете: 6 съвета за тези, които не получават достатъчно сън, защото на кошмари