Star режим: живял в ден като Дженифър Лорънс

Когато Дженифър Лорънс за първи път е получил световна известност благодарение на "Гладни игри", светът беше впечатлен. Тя не тип Холивуд, тя се нарича "един закръглен с екрани" и не крие любовта си към пица. Но всички следващи филми с нейно участие винаги е събрал отлични пари в брой, независимо от жанра. Цялата тайна на успеха й е била и остава в часовете на работа зад кулисите. Дженифър е сега да си постави като много голове, колкото той може да достигне, които работят шест дни в седмицата и не се страхува да изглежда нелепо. Ето някои основни уроци, които му позволяват да остане в добра форма.

06:00

лична грижа

Въпреки факта, че героинята й изглежда закачлив и спонтанно, Лорънс приема много сериозно ежедневните планиране, навиците и ангажименти. Всеки ден тя се събужда в 6 часа и се опитва да изпълни всички задачи, свързани с неговото здраве и благосъстояние.

Тя пие кафе, почиства зъбите, използвайте слънцезащитен крем и коректор, а след това се изпраща до близкия парк с кучето си. Там тя се прави малък пробег и на няколко минути, които практикуват йога. Нейните ритуали трябва да бъдат възможно най-прости, така че е възможно да остана фокусиран. Не телефон или автопортрет - само чист въздух и най-добрият приятел chetverolapy. Ако си график Записвате в комплексен проект, той се редуват джогинг сутрин с vysokointervalnymi тренировки. Въпреки това, той не използва допълнително тегло, предпочитайки да се използват само собственото си тегло.

Момичето се шегува, че тя не обича да седи на диета, но тя оценява, когато нейните асистенти подготвят храната си, както се препоръчва от фитнес треньор, как малките са си на хранене. По принцип, ако изберете между стоп часове на обучение и питателна храна, Лорънс ще даде предпочитание на храна.

09:00

Неприятно ми е да се събуди, без да отбележи гол или да заспи без да са постигнали нищо.

Понякога Дженифър работи на снимачната площадка, понякога репетира сценарии във всеки случай - той се опитва да се гарантира, че всеки ден е бил зает.

Както похапвате отнема гръцки кисело мляко, черен шоколад и хумус. минутни чупи Тя мисли за това дали е достатъчно, за да направят усилие в сегашната ситуация, или можете да направите малко повече.

18:00

Време е за приятели

Джен обича да прекарва време с приятелите и семейството му след работа. Цяла нощ той трябва да бъде зает общуване с приятели. Без значение колко бях уморен, аз най-малко веднъж седмично, след като на обяд с приятелите си. Или организира нощувка. В края на живота си - това е просто работа.

Работата е там, че актрисата често се чувстват изолирани от обществото, защото тя постоянно се взираше в улицата.

Опитвам се да се обграждат с хора, които никога не са се занимавали с мен по този начин, и никога не се преструват, че се смее на моите шеги.

Отидете на концерт с Ема Стоун, посетете Ейми Шумер сватбата, чат с Крис Дженър - Интериор график достатъчно.

21:00

Без значение колко дълго и колко страна, че е алкохол - ще трябва да се грижат за кожата си преди да си легнете. Всяка вечер, Дженифър ексфолира кожата, използването на ретинол или получава маска. Тогава тя просто почива с книга в ръка, играе с кучето или дори гледане на телевизия. Качество ваканция - нещо, което наистина помага да останат постоянно по пътя към целите си.