Как правилно да се превързана тайна китката ръце
Във всеки спорт, има определен набор от боеприпаси, който предпазва от наранявания спортист. А какво да говорим за бойните изкуства? Има защита, дадено на главната роля. Тя каски, ръкавици, бинтове и други подобни. D. Ето как правилно да превързана ръка и китката тайна за какво да се прави, ще бъде обсъдено по-нататък.
Защо имаме нужда от превръзки
Така че, това, което са бинтове и защо те можеха да се съвземат под ръка. Основната функция на превръзка - е да се защити четката и нейните ставите от повреда. Това е разбираемо, тъй като силата на въздействие по време на обучението достига няколкостотин кг, и някои ръкавици за защита достатъчно, така че знам как да превърже тайна ръце китката спортист ще има. Те значително смекчи удар, но във всеки случай, ръка в ръкавица заключена достатъчно здраво и рискът от нараняване е висока. Нищо чудно, счупени метакарпална кост се нарича професионална травма бокс. Превръзки надеждно фиксират карпусът и ставите в правилна позиция, плюс спортист юмрук по-здраво заключени в боксьорска ръкавица, почти като с нея един. Поради това риск от увреждане е сведена до минимум. Друго предимство на използването на превръзките е фактът, че юмрука стане по-сгъстен и силата на въздействието се увеличава значително.
Избор превръзки
Има много различни превръзки, различаващи се по цена, материалът, от който на дължина, ширина, еластичността и много други фактори. Нека се опитаме да има смисъл от това многообразие. тайна Дължина на китката може да бъде 2,5, 3 м или повече. Индивидуално избрана дължина зависи от размера на атлета за ръката и, на която прекратяването метод той избира. Веднага трябва да кажа, че не трябва да избере къси превръзки. По-добре да направите няколко допълнителни ходове, отколкото лошо решение четка и не се колебайте време да съжалявате.
Следващо нещо: бинтове са еластични и нееластични. Вятър бинтове много по-лесно, отколкото обикновено. Те са по-прилягат плътно до китката, и да се справят с тях, ще бъде в състояние да дори начинаещ. Но има и такива превръзки и минуси. Без да знае как да превърже тайна ръце китката, че е много лесно да се захванете ръцете си, които ще повлияят неблагоприятно на обучението и благосъстоянието на атлета. Non-еластични превръзки имат този недостатък. Разбира се, можете да се захванете ръцете си и тях, но в процеса на ликвидация на атлета е много по-лесно да се чувстват степента на напрежение и да го контролират. Що се отнася до материала, а след това ще има оптимален памук, тъй като е добре да диша, което позволява на кожата да "диша" и да абсорбира потта по-добре. Той обикновено е направен от памук нееластични превръзки.
Както превръзка китката ръка увива
Така че, ние се връщаме към процеса на ликвидация превръзки. Има много начини и възможности, но най-важното, за да разберат принципа. Не е необходимо да се следват сляпо всеки конкретен начин. Задачата на превързочни материали - предпазване на ръцете. Мота начин можете удобно, удобен, разбира се, това не изглежда небрежен. Общият принцип на това как да се навива тайна китката следното: контур превръзка се носи на палеца, а след това през задната част на дланта на превръзката на китката преля. Той е на няколко чилета, броя, които се избират въз основа на дължината на бинта и материалът, от който е направен. След това можете да, опаковане на ставата на палеца, да направи няколко завъртания през дланта. Важно е, че всеки следващ кръг на знак с 50% повече спрямо предходната, и може да бъде директно през китката да приключи всеки пръст на свой ред, след което направете завоите около дланта. Можете да редувате намотката на всеки пръст, а след това се обърна дланта. Всичко зависи от това колко удобно спортист.
Завършване на процеса на опаковане, което трябва с няколко завъртания на китката, до лакътя. Както вече споменахме, всеки следващ кръг на половин дума за предишното, както и в края на превръзката е фиксирана велкро. Въпреки това, има превръзки с връзки, но те са изключително редки и по-скоро неприятно, така че да се говори за това как правилно да върже китка тайна, ние няма.
Грешки стартери
За тези грешки, които позволяват на начинаещите трябва първо да включват много стегнати опаковане превързочни материали. В резултат на това ръцете се натискат, изтръпнали, спортистът се чувства все по-нарастващата дискомфорта, ръцете започват да треперят. Като цяло, няма място да се упражнява. Като лош като спортист, не знаят как да се набият боксови превръзките са увити ги достатъчно здраво, защото от това, което бинтовете започват да се отклоняват в пъти, ако не и да се отпуснете и да слезете. Ако инсулт е повече или по-повдигнати, ръчно, в този случай, разбира се, е трудно да се пробие, но за да търка кожата понякога може дори кръв.
съхранение превръзки
Превръзка при завършване на обучение, е необходимо да изсъхне и не просто да ги хвърлят в купчина и внимателно се разстилат и е желателно да се обеси. След изсушаване, превръзките за рани плътно и се съхраняват в тази форма. Периодично, те трябва да бъдат измити, така че постоянно накисване пот, превръзки могат да бъдат източник на кожни алергии и дори някои възпалителни заболявания. Опитайте се да запазите превръзката винаги суха, чиста и леко удари по пътя.