Пиян Йога: възможно ли е да се съчетаят любовта към виното и класове в залата

Концепцията на йога постоянно преоткриване. Осмислянето на духа чрез тялото - тенденция, практики и, подобно на всички популярни, той получава нова форма, за да привлекат колкото се може повече фенове, като е възможно. Един от най-забележителните масови движения в йога през последните години - една бира или вино. Комбинирайте търсене на вътрешна хармония с хедонизъм - много съблазнително идея, тъй като ви позволява да се подобри, без да се отказват от удоволствията на живота. Хероин разбира какво пиян йога и има ли някакъв смисъл в него.

Както е изобретен Eli Walker винена йога

американски инструктор по йога Ели Уокър пръв въвежда понятието пиян йога през 2017 г. в един от кварталите на Манхатън. Самата идея се роди в един бар, наречен Gray Lady. Boss Ели научих, че тя става преподавател, а шеговито предложи да го науча йога, заявявайки, че той дори не може да стигне до пръстите на краката. После добави: "Мисля, че мога да го направя, ако аз пия." Така Ели Уокър дойде комбинират алкохола с йога.

Докато йога упражнения се провеждат само пияни в Ню Йорк. Ели работи, за да създават свои собствени класове в Ню Джърси, Филаделфия, Чикаго и Лос Анджелис.

Каним нашите ученици, така че те могат да се отпуснат и да се забавляват с приятели. Това е всичко за забавление и създаване на пространство, където можем да се "чувстват възвисени" чрез насърчаване на "игри за йога", която аз измислени. За да направите пиян йога достъпна за всеки, Ели Уокър пусна книгата "Пиян Йога: 50 Wine & йога пози, за да повдигнете духа си". В нея 50 пози от йога с подробни инструкции. Всеки обяснение е задължен да има съвети за това как да направите упражнението и не разлее виното на питието си - разлива едно питие може да бъде само вътре.

Възможно е да се комбинират аюрведа практика алкохол

Основната идея на Ели Уокър - Йога не трябва да бъде трудно. Същността на дейността му не е за трансформиране на практика в страната, както и да се комбинират предимствата на физически упражнения и използването на вино.

Йога - е, по своята същност, което е широка практика, която учи на изкуството на култивиране радост чрез сдружението - дали обединението на дишането, тялото, ума и духа, или сдружение на хора, които се събират в общността за подкрепа на нашето колективно радост.

Уроци под формата на игра, за да ви помогне по-добре фокус - трябва да се балансира с чаша течност в ръцете и от време на време да достигне до стъклото, за да отпие. В действителност, тя може да бъде всяко питие, но Ели настоява за вино. Според инструктора, че е полезно за повечето коктейли, също така дава чувство на спокойствие и изтънченост, която е органично в съчетание с йога.

Walker иска книгата си, за да вдъхнови тези, които никога не са практикували йога, попаднали на тепиха и преподава напреднали йоги не се вземат прекалено на сериозно или практика.

Основните правила на пиян йога

Разбира се, на високи дози алкохол може да става въпрос - това ще се отрази на координацията, както и на състоянието като цяло. За една сесия е достатъчно чаши за вино - не аперитив преди практика.

Друг един съвет, който дава Ели - да се избере една чаша закалено стъкло, за да се избегне нараняване.

Особено важно е да се пие достатъчно вода преди и след клас, обаче, това правило важи за всяка ситуация, в която е замесен пиене.

Уокър препоръчва практикуването на прости упражнения: поза на детето, представляват планини и други прости асани. За да се запази балансът, диша правилно и да се отпуснете в същото време, трябва много внимание и възможността да присъстват в момента.

Целта на пиян йога и основната му чар е, че не е нужно много, за да щам - действа бързо и да не се бутам. И въпреки, че ползите за организма от тези упражнения - спорно, за благото на душата е очевидно: това е трудно да не обичаш себе си, след като на чаша вино и забавно участък.

Как мислите за идеята да се съчетаят с алкохол и физическа активност?