7 Съвети за да се справят с предварително празник стрес

Една седмица по-късно, преди маратона може да се счита отворен. Кажете ни как да получите разстоянието спокоен и уверен, и стигнем до финала пълна сила. Тези съвети ще ви помогнат да направите всичко, не забравяйте и да не изгори емоционално преди коледните празници.

1. План подаръци

За да се измисли и за коледни подаръци изглежда е бил наоколо сега в магазините са пълни с празнично принадлежности, и да се обърнат не толкова лудо, като през последната седмица на декември.

Вие ще спестите време, ако splaniruesh предварително кой и какво ще купят. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да решите:

• Направете списък на това, което човек се интересува. Подаръци на интереси - един добър начин да присъства, защото те никога не изглежда повърхностни.
• Помислете за това, което той се нуждае в момента. Никой отменен практически подход. Можете дори да говорите да питам за това. Нека дар получих, не е твърде изненадващо, но определено е желателно.
• Виж за подарък, който ще вдъхнови и мотивира: урок за тези, които отдавна исках да затегне английски език; живопис комплект; абонамент за басейна. Изберете нещо, че хората отдавна са искали, но не пести разходи.

Не забравяйте да си купите някои универсални подаръци за случайни гости. Нека да е хубаво, но функционални подробности.

2. Разделете Предварително отговорности с други хора

Предварително време на празниците - най-доброто време, за да го смесиш си перфекционизъм и се научи да делегира. Не се опитвайте да се организира всичко сам, дори и ако навечерието на Нова година, за да бъде в дома си. Разпределя, който ще се готви и кой е отговорен за това, което, между вас и вашите гости. Между другото, да се мисли за празнична меню, също е по-добре сега, ние вече даде подробни инструкции за това как да го направя.

3. сметта избор случаи

Сега повече от всякога е важно да се даде приоритет и да планирате свободното си време. Ако има нещо, което може да бъде отложено за следващата година - в предградията пътуването, ремонт, няколко книги от списъка, който обеща да се научат да 2019 - да го направи.

Голяма грешка - се опитва да манивела четири седмици всички, че иска да се ангажират в продължение на 12 месеца. В допълнение, това е малко вероятно, че тези планове от категорията "сега или никога". Най-вероятно, просто не искам да призная, че нещо се провали. Вместо да обвинява и бърза себе си, да направи всичко, което не е имал време в задачите за следващата година.

4. Намиране на начини да се справят с блокирането на работното място

Ако не може да се избегне язовир Нова година по време на работа, помислете как ще се справят с него. Ясно планирате деня си в офис, пауза, не се колебайте да се потърси помощта на колегите си. Не приемайте допълнителни отговорности, ако не е сигурно, че за да се справят с тях.

Основното нещо е да се помни, че временно запушване. Това помага да се мобилизира и да осъзнаем, че това е само до края на годината, а не края на света.

5. Не поставяйте всички останали за по-късно

Фактът, че след нова година, ще получите една седмица почивка, не означава, че трябва да се работи неуморно през целия уикенд. Почивка също консумират много енергия. Ако не искате да седнете на масата посърнал на Нова година и с омраза към всички живи същества - не пропускайте почивните дни през декември. Да предположим, че най-малко един ден в седмицата, вместо две, но тя трябва да бъде пълноценна почивка с нормален сън и грижа за себе си.

6. разходи, почивка мълчание

Преди корпоративния въртележката, събирания със семейството и купоните с приятелите си да намерят време, за да бъде сам. Прекарайте деня в спокойна атмосфера да се рестартира преди новата работна седмица. Така че ще бъде много по-лесно да се справят със стреса.

7. Не си виновен за това нищо по време на празниците

Прекарайте почивката, колкото искате. Active, луд танци и пътуване - това звучи страхотно. Но ако трябва да лежи в леглото, да се възползва пица мандарини, не обвинявам себе си.

Не мечтай, че тази седмица ще се чете пет книги, научете се да плета, ще навивам за хранене за 10 души. Не е нужно да изтръгне всяка минута в немилост. Колкото по-ниска очакванията, толкова по-малко угризения за възхода в следобедните часове и рядко напуска къщата.

Как се справяте с предварително празник суматохата на?