8 неща, които ще остареят преди времето си

Когато сте на 20, това е трудно да се мисли сериозно за бръчки, старчески петна и други признаци на стареене на кожата. За съжаление, вашият начин на живот като млад мъж вече засяга начина, по който се грижат за 3-5 години. Ето няколко неща, които скоро ще се добавят няколко години, за да си възраст. С повечето от тях се сблъскваме всеки ден.

1. захарта

Според дерматолога Дебра Dzhaliman, консумацията на големи количества сладкиши в крайна сметка да има отрицателно въздействие върху кожата си. Глюкозата се натрупва в колаген, което е трудно. Екстра поничка или една супена лъжица захар в кафето намалява повърхността на кожата, което я прави по-податливи на бръчки.

2. алкохол

Честата употреба на алкохол и в крайна сметка да добавите вашата възраст няколко допълнителни години. Той дехидратира кожата и разширява кръвоносните съдове, като лицето характерен червен цвят. Дехидратирана кожа остарява бързо. Освен това, тя става все по-склонни към акне.

3. калъфка

Неправилно калъфка вреди не само на косата. Клетките на кожата се обновяват през цялата нощ, така че е време да се инвестира в неща, които ще ви помогнат на кожата ви да изглежда по-добре. Използвайте сатен или коприна калъфка - и след това косата ви ще бъде по-заплетени и дехидратирана и кожата не остава повече бръчки.

4. тен

Това правило, което никога не боли да се повтаря: винаги използвайте слънцезащитен лосион. Излагането на слънце има кумулативен ефект. Дори и на 10 минути на открито слънце е достатъчно, за да предизвика сериозни проблеми и за остаряване на кожата.

Уверете се, че използвате широкоспектърен слънцезащитен крем: то трябва да предпази от лъчите, които проникват дълбоко в кожата, както и тези, които горят повърхността на кожата.

непушачи 5.

На пакета цигари на жените трябва да се направи не изгарят дробовете и набръчкана кожа: Outlook 20, с лек изглежда по-стар от годините си плаши хипотетичен рак.

Цигареният дим намалява кръвоснабдяването на кожата и провокира бръчки по лицето. Тютюнопушенето причинява производството на ензим в организма, уврежда колагена, така че кожата губи своята еластичност. В допълнение, пристрастяване никотин уврежда способността на тялото и кожата, включително регенерация.

6. Животът в града

Ако живеете в замърсените градове - и други големи градове, а не са - дори ежедневния път за работа или обичайната разходка навреди на кожата ви. Всяка вечер, почистване на лицето и да се отстранят замърсителите и мъртвите клетки. Също така, в чантата си и диетата трябва да бъде много храни с антиоксиданти. Най-хубавото се борят с токсини и други адаптогени superfudy.

7. катастрофа диета

Диетите, които се основават на екстремни за ограничаване на калориите, помагат да отслабнете бързо, но вреди на кожата. Те са особено опасни, след 30 години. Не всички мазнини са вредни за тялото си. Като резултат от диетата на катастрофата можете да загубите натурални масла върху лицето си, които правят кожата по-млада. Изглеждаш тънък, но изтощена. По-добре е да се обърне внимание на диетата, която ще ви накара да се по-здрави и премахване на желанието да преяждат, като кето-диета.

8. голям брой козметика

Това не е дори за декоративното - то и така всичко е ясно. Бюст с серуми, кремове, тоници могат да раздразнят кожата и предизвикват преждевременно стареене. Огромен избор от грижовните агенти объркващо, но никога не използвате някои от същите продукти в същото време действието.

На каква възраст започнахте да се мисли за това, как да се запази младостта на кожата?