5 рецепти белодробни кето десерти

Вече знаете какво е полезно кетогенна диета. Днес ще се покаже, че е много вкусно. И за склад стевия подсладител, аз събира рецепти прости ниско съдържание на въглехидрати десерти. Има сладолед, канела ролки, коктейл и други сладкиши.

1. малина Lemon popsicles

Сметана дава този сладолед деликатен крем вкус. Най-важното нещо в готвенето - и прецедете сместа преди замразяване за да я спаси от семена на малина. Перфектна лятна рецепта.

Съставки:

100 ° С. малина;
половин лимонов сок;
1/4 чаша кокосово масло;
1 чаша кокосово мляко;
1/4 чаши сметана;
1/4 чаша сметана;
20 капки течност стевия.

Получаване: обкова всички съставки в контейнер смесител и се смесват, докато, докато малини не се смесва с други продукти. Прецедете сместа, за да се отърве от малинови семена. Това е важно, защото семената в готовия сладолед ще дразнят езика. Сместа се излива в калъпи и поставя във фризер в продължение на поне два часа.

2. Ролс Cinnamon

Тези ролки могат да бъдат получени предварително, охлажда се и след това да се стигне до закуска и затоплят в микровълнова фурна. За разлика от класическия тест, който е направен от бадемово брашно в тази рецепта, използвайте кокосово брашно. С дупето да бъде не толкова смели. Съставки:

Тестото:

100 ° С. сирене моцарела;
100 ° С. крема сирене;
2 яйца;
1 чаена лъжичка ванилия;
1/2 чаена лъжичка течен стевия;
3/4 чаша кокосово брашно;
1/4 чаена лъжичка сол;
1 супена лъжица бакпулвер;

Смес от канела

1/2 чаша масло;
2 супени лъжици канела.

глазура:

3 супени лъжици сметана;
100 грама на кремообразно сирене;
1 супена лъжица захар заместител;
1/2 чаена лъжичка ванилия.

Получаване: фурната до 250 градуса. Смесете моцарела и сирене, сметана и ги топят в микровълновата или на котлона на слаб огън. Разбърква се, докато гладка. Добавете останалите съставки на сирене към тестото и разбъркайте добре.

Сложете тестото върху лист пергамент, се покрива с друг лист отгоре и ролка. Ние ще нарязани на ивици.

Mix разтопено масло и канела. Половината от сместа на тест намазка лентата. Сгънете ги и поставете върху намазана тава. Излейте останалата смес на върха на кифли.

Пече се 15-18 минути. Докато кок във фурната, направете черешката. Смесете съставките в блендер. Намажете върху горещи ролки.

3. Шоколад фондан

фондан необходимо е горещо веднага от пещта. Можете да се готви във фурната или в микровълновата фурна. Основното нещо е да не се прекалява, в противен случай няма да може да напусне центъра на течността. Съставки:

2 супени лъжици какао на прах;
1-2 супени лъжици захар заместител;
1 яйце;
1 супена лъжица сметана;
1/2 чаена лъжичка ванилия;
1/4 чаена лъжичка бакпулвер;
щипка сол.

Получаване:

Загрейте фурната до 200 градуса. Смесете заместител на захар и какао. Те не трябва да бучки.

В отделна купа vzbey яйце. Добавете го към сметана и ванилия заместители на захарта на какао на. Сложете сол и бакпулвер. Добър vzbey смес.

Изсипете в чаша малко растително масло. Изсипете тестото и слагам да се пекат за 10-15 минути. Извън фондан трябва да обхваща кора, а вътре в лявата течността.

4. пикантни бисквити

За да го направите без глутен ниско съдържание на въглехидрати бисквитка, ще трябва не повече от 30 минути. Той има прекрасен пикантен вкус и приятно ронлива консистенция.

Съставки:

4 супени лъжици масло;
1 яйце;
2 супени лъжици вода;
2, 5 чаши бадемово брашно;
1/2 чаша захар заместител;
2 чаени лъжички джинджифил земята;
1 чаена лъжичка канела;
1/2 чаена лъжичка индийско орехче;
1 чаена лъжичка сода;
1/4 чаена лъжичка сол.

Получаване: алкохол подгряване до 250 градуса. Смесете маслото, яйцата и вода блендер. Добавете сухите съставки и се смесват при бавна скорост на миксера. Сложете на печене пергаментова хартия. Спред две супени лъжици тесто. Бисквитките няма да бъдат прекрасни, но това е по-добре да оставите кратко разстояние между частите. Пече се 12-15 минути, докато горната част е леко покафенеят.