Какво трябва да знаем за тяхната способност да зачене

Няма значение, че не искаш дете в момента, е вероятно, че искате в бъдеще. Лекарите в Йелския университет са сериозни: трябва да се планира как зачеването се случи, само когато се обърна 20. Един от 10-те двойки в репродуктивна възраст изпитват проблеми със зачеването, както и да ги избегне, трябва да знаете няколко важни факти за плодородие.

Номер на ооцити ограничава

На първо място: не произвеждат нови яйца през целия си живот - трябва да работят изключително с факта, че има. При раждането на всички жени най-малко 2 milliona яйца, но с всяка менструация броят им намалява. Също така, вие губите фоликули - торбички в яйчниците, които съдържат незрели клетки, които нямат овулация. Можете да загубят стотици фоликули всеки месец и начина ви на живот може да ускори процеса.

контрацептиви не засяга фертилитета

Въпреки факта, че противозачатъчни хапчета предотвратяване на овулацията, това не означава, че сте убива яйцата си. Те все още остават вътре, и вие ще бъдете в същата способност да забременеят, както обикновено, след като сте спрели приема на лекарството.

Лекарите съобщават, че пациентите често имат чувството, че след като спрете приема на таблетките ще отнеме известно време, за да "измие" лекарството от организма. Илюзия е: всъщност забременяване може да бъде веднага след като сте спрели на курса. Какво е важно, това не се отразява на развитието на ембриона. Някои експерти препоръчват да завърши цикъла на месец администрация, а след това да се използват бариерни контрацептиви, само за да направи по-лесно да следите на дати и крайни срокове за още два цикъла.

Но засяга тегло

Наднорменото тегло може да доведе до хормонален дисбаланс и проблеми с овулацията. Затлъстяването е тясно свързана с поликистозен овариален синдром, който е най-честата причина за безплодие. Тези, които имат този синдром, разбира се, не е напълно стерилна, но шансовете им за зачеване значително намалени.

Липсата на тегло причинява проблеми също: това може да доведе до смущения в менструалния цикъл, както и тялото ви ще произвежда по-малко естроген. Искате ли да се увеличи шанса за бременност - Уверете се, че теглото остава в рамките на нормалното.

Диетата трябва да

Няма магическа диета, която ще увеличи шансовете за среща на сперма и яйце. Най-доброто нещо, което можете да направите - е да се консумира най-много хранителни вещества, както е възможно. Проучванията досега не са доказали връзка кофеин, отказвайки се от месо или друг фактор за шансовете за зачеване. Поддържайте баланс, и това трябва да бъде достатъчно.

Всички се дължи на генетиката

Поучете се от майка й, когато я менопауза. Най-вероятно това ще се случи с вас в около една и съща възраст. Трябва да знаете, че възрастта да се вземе решение за това дали искате децата сега, на базата на това колко време наистина трябва. Средната стойност в Русия в момента - 51 години, обаче, ако майка ти се е отклонил от статистиката, това може да повлияе на способността за зачеване.

Не приемайте твърде много

Редовните упражнения е много полезно за тялото си, но не е необходимо да се прекалява. Норвежкият Проучването разглежда 4000 жени на възраст под 45 години и е установено, че жените, които се упражняват в продължение на 5 или повече дни седмично са били три пъти по-вероятно да безплодие. Това се дължи на факта, че крайната упражнение оказва сериозен натиск върху тялото ви и да доведе до недостиг на калории в организма.

Амид на полово предавани болести време

Всякакви полово предавани болести като хламидия също да доведе до проблеми с плодовитостта. Полово предавани болести могат да останат неоткрити за дълго време, и ако те не се лекува навреме, те могат да създават възпаление на таза. Колкото по-дълго се появява болестта, толкова по-щетите се раздава на вашите полови органи. Важно е да се помни, че тези инфекциозни заболявания могат да се качват, без дори да прави секс, така че редовно се подложи на медицински прегледи и не забравяйте да се свържете за помощ с всички подозрителни симптоми.

Не пренебрегвайте околната среда

списание Environmental Health перспектива Проучването е доказано, че на замърсителите във въздуха, пестициди и други промишлени замърсители да увреди възпроизводителната функция до 29%. Да не говорим за факта, че има риск да се срещне с фталати - вещества, които допринасят за ранна менопауза - дори и в конвенционалните козметични продукти. Избягвайте лакове и тоалетна вода, която не разполага с маркировката.

е наистина си струва да се откаже от алкохола и тютюнопушенето

Тютюнопушенето сериозно намалява способността Ви да зачене дете. Ако все още не разполага с достатъчно мотивация да се откажат от лошия навик, това, което не е причина? Същото важи и за прекомерната консумация на алкохол, разбира се.

Контрол холестерол

Проучванията показват, че високото ниво на холестерола и да има отрицателно въздействие върху плодовитостта. Двойна заплаха, а ако вашият партньор висок холестерол.

Едно изследване, публикувано в списанието на списанието е възпроизвеждането, установи, че високи нива на стрес е пряко свързано с увеличаване на риска от безплодие. Всички въпроса в алфа-амилаза - хормон на стреса: при повишаване на вероятността за бременност в участниците в проучването са намалели с 29%.

В биологичния часовник тиктака и мъжете

Изследователи от университетите в Бристол и Brunel са изчислили, 8500 двойки да се определи влиянието на възрастта върху времето, необходимо, за да зачене. Те открили, че докато само 8 процента от мъжете на възраст под 25 години не могат да се импрегнира партньора си след една година се опитва, но този брой се увеличава до 15% след 35 години. Така че не мисля, че цялата отговорност за вас!