Как да не се страхувайте да опитате нещо ново

Това е думата всички ние - "Мечтата ми е да отиде в Индия миналия месец, най-много в бедняшките квартали на добре, нали знаеш, за да видите живота отвътре, така да се каже" или "Аз ще помоля за сертификат за обучение планер 8 Управление Походът". И всъщност, се страхува от бретон подстригване един сантиметър по-къс от нормалното, защото все още не е готова за такава драстична промяна на живота. В същото време, способността бързо да се приспособят към новите условия и постоянно да научат нещо става един от най-важните в пазара на труда. Така че се бори страх дилетантство необходимо. Как да го направя, сега аз кажа.

Разберете къде се взема страха си

От еволюционна гледна точка, да опитате нещо ново винаги е било опасно. Нашите праисторически предшественици са знаели, че ако изберете по същия начин, вероятността да живеят, за да стигне до пещерата дома е много по-висока.

"Дълбоко в мозъка, всеки от нас стои страхът от търси лошо, не се направи нещо, за да направи грешка", - обяснява изследователят и автор на книгата "Какво да правите, когато сте начинаещ: как да се чувстват удобно, по-уверени и успешни в нови ситуации" Кийт Rollag. Той казва:

Един от проблемите, с нови хобита е фактът, че ви срещам с нови хора, нови групи, нови преживявания, а това причинява много безпокойство, че сме свидетели се дължи на факта, че действа като начинаещ.

Има специфични фобии - затворено пространство, вода или височини, но здрав човек не може да се страхува от нищо. Ето защо, страха си от ски спускане или изучаването на чужд език - само примитивна част от съпротивата на мозъци към нещо ново.

На първо място, може да не го харесва, и това е добре

Понякога нов бизнес сгънати толкова добре, че вие ​​знаете от първата минута - Аз създадох за тази цел. На първо място, не ви гони силно чувство, че да си гримьор, например, това не е ваш, вие не разбирате как работят нещата, вие нямате вкус, да изглеждате като пълен идиот. Такова вътрешно съпротивление в началния етап на обучение е абсолютно естествено, се казва психолог Майкъл Labkovsky:

Променете - никога не е лесно, това е истинска работа. И ако мислите, че ви е трудно, че "спирачка" - това означава, че умът ви е само една промяна в невронни връзки. Психея ще да се съпротивлява, и това е добре.

Когато затрупани декадентски настроение и желание да се откажат, радвайте се - мозъкът ви е активно променя.

Не забравяйте, че никой преди не ви е грижа

Може би сте чували за "прожектор ефект" и то със сигурност усети. За нас е тенденция да се повярва, че всичко търси само при нас, но всъщност никой не обръща внимание на вашия сив човек. Аз имам този параноя покрива редовно. Понякога, вървях по улицата и започна да се чувства като пингвин, в един абсурден инцидент дефилираха Милано.

За да се отървете от този ефект, трябва да се върнем към реалността. Огледай се наоколо - всеки минава без да обръща глава във вашата посока. Помислете колко често са ви разсейва от мислите си, за да се избегне всякакво бегач на улица в срам?

Опитайте се да разберете как се прави, а не да впечатли

Има два подхода към ново умение - желанието да го опозная, да разберат всички тънкости, които се интересуват в процеса и желанието да го овладеят, за да направи впечатление на другите. Вторият подход е страхът от не направи грешка, без която няма успех.

Прекъсване на перфекционизъм, не мисля за мнението на другите, го правя за себе си, а не за някой друг. Разбира се, добре да има крайната цел на свещениците завишени или успешен дизайн проект. Но в развитието на нов резултат мания могат само да натиснете и добавяне на несигурност.

Приготвя преди

Ако е трудно да се вземе решение за нов случай опитайте постепенно да го подготви мозъка му. Вижте видеоуроци, прочетете статии, погледнете как другите хора. Ето какво казва по този въпрос Кийт Rollag:

Колкото повече можете да намалите неприятните емоции и чувства на тревожност, толкова по-вероятно, че той ще бъде добър опит.

Ако четете статия за работа, това не означава, че на пътечката за бягане ще бъде по-лесно, отколкото други. Но основните знания ще помогне да се чувстват по-добре и по-уверени.