12 навици, които ни правят по-добре

12 навици, които ни правят по-добре

Когато става дума за желанието да стане по-добър вариант от себе си, в хода са дори най-малките подробности. Ние не сме в състояние да пътуват по света с хуманитарна мисия, но можем да направим малки актове на доброта. Ето няколко прости навици, които ще ви направят по-добре в очите на другите.

1. усмивка, дори когато не искам

Не е нужно постоянно да се разхожда с маска на щастието на лицето му, той е още по-малко досадно, но въпреки това, има доказателства, че една усмивка, дори и фалшиво, може да подобри настроението. Усмихнати освобождава химикали в мозъка, които се борят със стреса, намалява болката и отпуска централната нервна система. Но проучванията показват, че се усмихва е заразен, и хората ще ви намерят по-привлекателни, когато свети, а не когато тъжен. Изключение може да се направи само за Киану Рийвс - тя е красива в своята меланхолия.

2. Дръжте вратата

Задръжте пред някой на вратата - тя е на пет секунди, но в замяна винаги можете да чуете благодарността и дори да видиш усмивка. Любезен и прост жест, който показва не само възпитанието, но също така може да развесели човек, който се нуждае.

Аз живея в един враждебен град, така че този жест може да бъде единственият приятен момент в моя хаотичен ден. Задържането вратата отворена, аз чувствам, че ми пука за някой, и аз съм доволен.

3. Бъдете учтиви в бизнес кореспонденция

Вашата пощенска кутия може да е най-студеното място на Земята, защото тя е много по-лесно да се отговори на предварително подготвени шаблони. И това е защо това е - отлична платформа, за да станете по-добър вариант от себе си в писма до колеги и клиенти. Направете персонални писма, хвалят един човек за работата си, да го украсят ден мили думи. Или стикери. 4. Не забравяйте да благодаря

Можем лесно да се каже "благодаря" на приятели и колеги, но ние забравяме да го кажа на непознати. Благодарим на човека, който отвори вратата пред себе си, или на сервитьора, който ви носи кафе, защото той взе поръчката и подаде на напитката. Списъкът продължава.

12 навици, които ни правят по-добре

5. покрита легло

Това звучи много просто, но пъхна в леглото предизвиква верижна реакция на различни събития. Дори ако всичко друго се случва в ада, можете да си кажете: "Но аз направих леглото!". Така че да се чувствате по-добре, когато се върне у дома през нощта и не отговаря на разрушените одеяла.

12 навици, които ни правят по-добре

6. Оставете паднали монети

В период на криза, ще се борят за всяка стотинка, защото хей, това е парите си! Но не може просто да измъкне и да продължи пътуването си, ако изпуснете няколко рубли. Смятате ли, че усещането за невероятен късмет, когато се намерят пари на земята?

12 навици, които ни правят по-добре

7. Call мама

Изглежда много лесно, но всички ние знаем как да промените тона на ден, след като пет минути разговор с майка си. Можеш ли да й каже "здравей" и да поговорим малко за това, което правите, да не говорим за техните проблеми.

12 навици, които ни правят по-добре

8. Бъдете приятелски sotsseti

И все пак можете да бъдете учтиви и приятелски настроени към своите профили в социални мрежи.

Благодарение на моите лични и професионални социални цели, имам навика да пиша много възвишени коментари за снимки на хора. Те могат да бъдат напълно непознато, но аз отворя сърцето си за тях и се опитват да ги да се чувстват най-красивата, интелигентен, невероятно и прекрасно лице.

- coachers Закиа Rouzbell

9. Little магически

Хората се кълнат, че те се чувстват силата на кристалите и етерични масла. Така че защо да не го пробвам да изпитате? Проучванията са противоречиви, но е ясно, че няма нищо лошо от кварцов кристал. "Виждащите" вярва, че той помага за изчистване на ума. Ритуал масло дава усещане за удовлетвореност и защита. Добавяне на нови аксесоари за вашия имидж, който ще ви помогне да се чувствате по-уверени. 10. Напред към някой в ​​задръстване

Когато сте остана в задръстване, последното нещо, което искате да - чакаме следващия зелен сигнал, тъй като преди да се придържаме в другата кола. Но защо не ги пусна нарочно, и с един вид се усмихва? Може би си мислите, че някой може да е късно, за да си назначение, ако няма да го позволи.

12 навици, които ни правят по-добре

11. подреждане на трева

Един от най-лесните трикове, за да се чувствате по-добре - докоснете боси крака мека трева. Освен това е трудно да се докаже научно, но според духовността на психолози, за да можем да се отървем от статично електричество в телата ни.

12 навици, които ни правят по-добре

12. Създаване на списък благодарение

Отворете своя блог през нощта и да напишете списък на хората, които помогнаха да живееш друг прекрасен ден. Както и в брошура музика албума.

Започвам деня си мисля за това, което съм благодарен, защото на покрива над главата ми, моите четири кучета, работата ми, семейството ми, здравето ми, фактът, че съм жив. Когато живееш в атмосфера на благодарност, Вселената ще бъде добре за вас, и погасяване на едни и същи.