Право кука, ляво кроше, блок 7 причини да се практикуват бойни изкуства

Едно скорошно случай случило с модела Джиджи Хадид, повдига въпроса за необходимостта от поне основни познания за самозащита. Преди няколко дни в интернет избухна бурен дискусия за това как Джиджи се изправи срещу непознат, който смята за целесъобразно модел на схванат гърба и повишаване на ръцете си. Що се отнася до правилното нещо Хадид, нека съди таблоидите, ние решихме да се справят с факта, като способност за физически се защитават в стресова ситуация е важно за съвременните жени и защо трябва да започнете да практикувате бойни изкуства.

1. престъпността - не е история

За съжаление, в днешния свят на престъпността е много по-реална, отколкото човек би си мислите. Жените все още редовно жертви на насилие, да не говорим за атаки, кражба и тормоз, които се случват по-често, отколкото по филмите. Това е много важно, за да бъде готова за изненадваща атака, както и в стресова ситуация е много по-трудно да се защитава срещу. Бойни изкуства ще ви помогнат да се запознаят не само техниката на самозащита, но и да се научат как да бъдат внимателни към заобикалящата ги среда. Наваксване на бойни изкуства, да развиете бдителността и способността да се реагира бързо, което намалява елемента на изненадата и ще ви помогне да се отървете от постоянното чувство на тревожност на обществени места, например, късно вечерта или през нощта.

2. доверието и самодисциплина

Бойни изкуства подобряване на самочувствието. Знаейки, че можете да се застъпи за себе си, ще видите много повече възможности да общуват с хората и да изучават света като цяло. Но наравно с доверието, класове по самозащита и разработване на по-голяма отговорност, дисциплина и самоконтрол. За да се постигне някакви резултати в бойните изкуства, трябва редовно посещение на занятията, да следите графика си и да бъде в състояние да намери мотивацията да практикуват в ежедневието.

3. отлично замяна фитнес

бойни изкуства - тя е и спорт, които могат да бъдат ангажирани да се развива координация, издръжливост, укрепване на мускулите и да получите натиснете без допълнително фитнес. техники за самозащита за жени се базират на характеристиките на женското тяло и да им помогне да да се използва максималния капацитет, като същевременно укрепва организма. В допълнение към зареждането на електрически, бойни изкуства тренират ума и помагат на жените да стават по-силни психически, за да се справят с атакува не само физически, но и психически.

4. Баланс

Тези бойни изкуства, като карате развива не само физически способности, но и вътрешната баланс, като спомага за по-добър контрол на ума, тялото и всичко, което се случва наоколо. Способността да се съсредоточи - един от най-важните елементи на самозащита, защото тялото се нуждае, за да извършите различен отбор на мозъка, особено в стресови ситуации.

Добър пример 5.

Бойни изкуства може да ви позволи да се превърне в модел за подражание на децата си, роднини или близки сътрудници. След като показа собствената си добър пример, можете да дадат урок за необходимостта да се защитавате физически, емоционално и словесно за тези, които се нуждаят от нея, много по-добре, отколкото само на думи. В съвременния свят трябва да има повече хора, за които бихме искали да бъде, но в този случай, на любимите си хора ще имат модел за подражание, много по-близо и по-истински от звезди, спортисти и активисти.

6. Социални умения

за учебното самоотбрана или бойни изкуства - са колективни дейности, които ви дават възможност да се запознаете с други хора, да научат повече за толерантност, уважение и правила за комуникация, които могат да бъдат много полезни не само за самозащита, но и във всекидневния живот , Придобиването на социални умения ще ви помогне да промените вашия собствен свят, да се намери хармония със себе си и външния свят.

7. реалното Животозастраховането

Ден след ден хората харчат повече пари за него, за да застрахова имуществото и материалните ценности, но когато става въпрос за инвестиране в собственото си здраве и безопасност, много хора пренебрегват ползите, които могат да бъдат получени. Бойни изкуства или класове за самозащита - това е реална възможност да се защитават сами по себе си и, следователно, да се научат да контролират живота си.