Карате: техники и техните имена

За да се грижат сами за себе си - нормално желанието на всеки човек. Но как да го направя? В този момент всеки решава за себе си. Някой въоръжени с спрей газ или зашемети някой да носи нож навсякъде, и много от тях разчитат на собствената си физическа сила. Но освен ако не е гаранция, че врагът ще бъде вашето тегло клас? Така груба сила - не винаги е изход. Но бойните изкуства са базирани на умения, може да помогне. Например, Карате. Бойни техники, между другото, е възможно да се учат от разстояние.

, което е Карате?

Методи за това японско бойно изкуство могат да се извършват без използването на определена физическа сила, така че атлетите в тази област са крехки момичета и дори деца. Терминът "Карате" означава системата за защита и нападение. Първоначално тя е система от невъоръжена борба, предназначени за целите на самозащита. Но днес карате става популярен, тъй като имаше демонстрации. Това е един много зрелищни демонстрации, по време на която капитанът може да се разделят на юмрук ледения блок, дървени греди и керемиди. Това, между другото, не измерва умение, но доказателството за съветника на физическа сила. В карате пряк контакт между страните в борбата се свежда до минимум, но се използват за атака точни и изключително мощни удари крака, и прилага към жизнените точки на тялото. Но няма холдингови грайфери и дросел държи. На състезания трябваше два програма карате. Тя кумите, т.е. свободен спаринг и ката, която се изразходва за основа на последователността от движения за провеждане на официална дуел с въображаем партньор.

Някои информация

Обратно през 18 век дойде терминът "Карате". Тя влезе в обръщение Sakugava някой, който е учил бойни изкуства. Това беше този човек, основана частно училище, и отбеляза първите хора да изучават основите на карате. В същото етимологията на думата се е променила и "кола", вместо "китайски" е започнало да означава "празен". Тази замяна е доста подробно обяснени майстор Фунакоши, който описва принципите на изучаването на борбата, свързан с освобождението от егоизъм и злоба. Той беше този, който даде първото име в техники карате. В Япония, изкуството идва от островите в края на 19 век. Том е допринесъл за тесните търговски връзки Китай и Япония. Но с течение на времето тя губи своите функции карате бойни изкуства и се превръща в паравоенните упражнения. Атлетите са във върхова форма, но не винаги знаят как да атакува съперника си. През 20-ти век на базата на карате са обучени японски армия. Борба бързо печели страната, както и през 1936 г. започва да преподава стил на бой. Този класически стил се нарича "Шотокан". За тази карате техники се характеризират с ниски броячи, къси и силни удари и хип движения са от ключово значение. Защитата в този случай е както атака.

След поредица от военни битки през 1945 г., американските окупатори забранени японските бойни изкуства, в допълнение към по карате, който се счита за форма на гимнастика. И през 1948 г. е имало Карате Асоциация с Фунакоши водени под егидата на които съчетават всички от водещите експерти на бойните изкуства. И това е символична отправна точка в развитието на борбата, тъй като системите за самозащита спорт и.

Сега спорта

Дълго разглежда включването на борбата в олимпийските игри, но сред пречките за постигане на това показва висок риск от спортисти вредата. Също така предотвратява множество стилове и карате федерации, техники, които са много по-различно. Това означава, че обединението на спорта е почти невъзможно. Всички проблеми са отстранени от 2015 г., когато карате бе официално призната за олимпийски спорт. Всеки голям стил има своя собствена федерация, в качеството на определена площ земя. Логично ние можем да приемем, че с принадлежност към федерация излъчват различни техники карате. Образованието продължава собствената си доказана методология към индивидуалните изисквания и правилата на спортни мачове.

База обучение

По този начин, ние считаме, най-простите техниките на карате. В основата на обучението се основава на три кита. Тази база практика, практика по двойки и официални упражнения. Съответно, те се наричат ​​"Kihon", "кумите" и "ката". "Кумите" е разделена на дължимото да се бори или "yakusoku Кумите" и свободен бой или "dziyu кумите". Последното означава, стачки не с пълна сила, но само за да покаже на пипане. Разбира се, забранени ниски удари. Учителю, гледане на бойци, оценява тежестта на атаки с използване на системата за оценка на три точки. Състезателите и състезателките са разделени в категории тегло.

"Ката" - официална битка или така наречената "бой със сянка" напомня танц, като упражненията се изпълняват на верижка, разделени по отбрана и нападение. Между другото, в конкурса за "ката" може да бъде единствен и група. В "ката", има четири основни елемента - "Бункай" - анализи "ОО" - използването на "Ханк" - вариация и "Cacus" - тихомълком.

подкрепя

Както във всяка форма на бойни изкуства, карате, много зависи от първоначалния прием. Оставете емоциите, да получите своя собствена точка на равновесие. Малко по-постно напред, за да вземе голяма офанзива позиция - ". Предна позиция" Между другото, тя се използва и по таекуондо, но се нарича "нагоре-Kubi". Стъпалото е предния крак трябва да е малко отпред. Можете да стои прав или половин обърна. заден крак крак разширява навън при стойност малък ъгъл. Повечето от теглото си трябва да падне върху предния крак. Тук няма значение сте десняк или левак, багажник може да бъде променен въз основа на този аспект. Вземи в изходна позиция десен. Как е? Тези основни техники Карате за начинаещи, че основата, което е полезно за по-нататъшно потапяне в областта на борбата.

Ръцете вземат "geydan бара" и се занимава с позиция "Кари-но-тя" за краката. Това означава, че можете да получите в позицията на бойна единица и упражнения с ръце или крака. Когато обучението на щанд "пред позиция" често са включени в основните техники на карате за деца. Между другото, тя често се дава и изпити. И в най-простата "ката" се използва изключително в движението на скарата. И за защита в битка е от значение багажник "kokutsu-Дати", в която петата са фиксирани на една и съща линия, и да се спре предния крак е насочена напред, а в задната част - навити навън и се поддържа от цялото ходило. Лъвският пай от теглото се пада на гърба крак. Ръцете държат "Шуто-UKE", който блокира противник удари основата и на ръба на ръката му. Според екипа за началото на левия крак се движи напред с плавно движение надясно. Възстановяването се извършва почти в танца, тъй като дължината и ширината на скарата остане непроменен през цялата борбата.

Кратко щанд, наречена "nekoasi-Дати", в който предния крак и гърба са много близки. Тази позиция позволява да се движат краката си бързо. Петите са на една и съща линия, както и на цялото тяло в същото време напомня на ситуацията, преди да скочи лапи котешки. Тази позиция също е включена в основните техники на карате за деца, както и, че е лесно да се разбере на децата, защото те са щастливи да гледат животните и може да се научи навиците им.

В боя!

Но как да се научат техники карате? Първо, трябва да се определи за себе си степента на мотивация. Какво искате да постигнете в обучението? Стегнете тялото? Спечелете мускули? Или научите няколко трика, за да дадем отговор на уличните бандити? Повярвайте ми, всяка конкретна цел се постига по свой собствен начин, но на по карате - това е не къса фантазия и любов за цял живот. Не се изненадвайте, когато започнете да учиш с правилната стойка и да се борят, за да не достигне до скоро. По този начин, основните техники на карате се характеризират с твърда позиция с напрежението на всички мускули. Например, един шкаф "крепост", която прилича на пясъчен часовник. Много е затворен - краката рамото ширината на раменете или дори по-широк, а чорапите са обърнати навътре. Опитайте се да разпределите равномерно тежестта на по-стабилно стои изправен. Коленете изглеждат вътре, за да се защитят областта на слабините. Тази стойка се нарича още "Сантини Дати" и достъпът до него се осъществява една малка крачка напред дъгообразна. Ако сте видели достатъчно от карате филми, тя се нуждае от изясняване: не е необходимо викът на "киай" излизане в скарата. Напротив, на изхода отива дълбоко дишане мощност. Всички си мускули трябва да се протегна. Тази позиция е изпълнено много неприятно, както и в различни части на тялото студент е на прицел на мускулите му са в добра форма. Някои имена на техники по карате, общи с други форми на бойните изкуства. например, стойка или по сумо "Sicko-Дачи" често се прилага в изпита по карате училища. Той е много подобен на сумото стоеж - свити колене и искат да се отстрани, гърба изправен. Центърът на тежестта трябва да бъде поставен ниско долу, но тъй като важно мускулната сила на краката си.

Нека да има бой!

Нека да започнем борбата. Карате комбинация от различни елементи на бойни изкуства - е в норма, тъй като тя е синтетичен стил. По този начин всеки прием може да бъде конфигуриран по различен начин. Използването на оръжие не е добре дошъл, тъй като традиционното карате понякога се нарича изкуството на празната ръка. Това не се отразява на забавленията този завет.

Удари се считат за най-ефективните и битката. Те са разнообразни в фокус, сила на удара и техника. Име приеми по карате може да изглежда смешно, но те са кратки и ясни. Например, "О-цуки" - с прав удар. Той се използва в борбата с много често, и изглежда като остър пристъп в права линия.

А прав удар с редуващи се ръце, наречени "гяку-цуки". Тези стачки бърз и безмилостен. Elbow - "EMPI". Изпълнение на него, без обучение е опасно, защото е възможно да се увреди на ставите. "Ура-кен" - удар на бекхенд. За нейното изпълнение е необходимо мащаб. Удар преминава диагонално нагоре или надолу.

бойни техники карате със сигурност предполагат участието на долните крайници. Това е да се разбере най-популярни. рита и удря врага без дълга подготовка, но тъй като те са толкова ефективно, дори в улична битка. Но впечатляващи резултати не бъдат постигнати без необходимата гъвкавост. Може да бъде разделен по карате рита техники за директна, отстрани и отдолу удари. Тестване на тези движения изисква търпение и високо нервно-мускулни усилия. Ако се чука крак напред, а след това е удар, "Май гери." Разбута лесно, но силите трябва да положи повече. Сам удар нарича "еко-гери." "Уширо гери" - се рита назад и коварен и винаги неочакван удар ssnaruzhi вътре се нарича "маваши гери". Много ефектен във филма изглежда рушвет от вътре на вън - "ура маваши гери", но атаката на коляното могат да се запознаят с и без потапяне в карате. Така нареченият "Хийт гери" помогне на момичетата в тези ситуации, когато атаки нападателя. Непосредствената близост до врага, драматично победи коляното си. Зона лезия обикновено се превръща в слабините.

Защитете себе си!

И все пак карате е изкуство - да се предпазят и да не се наранят друг човек, така че основното значение на този вид борба има защита. Какви са имената на техники по карате, за да защити себе си и семейството си? Можете също да изберете блокове и ритници. Във всеки случай, трябва да се помни, че блоковете не предвиждат абсолютна защита, особено ако се игнорира допълнителни маневри. Не мислете, че филмите ви даде светия истината и притежаването на карате ще бъде гарант за неприятности. Преместване постоянно, отразява най-голям брой обидни атаки и по-голямо внимание се отделя за да се предпазят, за да не навреди. Ръцете ви трябва да работят в четири посоки, това е, за да победи отдолу нагоре и обратно, както и от вътре навън и обратно. Слаби лактите няма да помогнат твърди удари, така че ръцете трябва да бъдат обучени. Момичетата често питат, а не дали има в този случай твърде забележими бицепс. Можем да кажем с увереност, че карате - това е естетически борба, тъй като прави тялото красиво, хармонично и изящна. Дори самата борбата изглежда страхотно, но това, което можем да кажем за боеца?! Така че, се удари в предмишницата от дъното нагоре се нарича "ага-UKE", както му противоположност - ". Gedan-бар" на Blow отвътре навън - един "учи-уке", а отвън навътре - ". Сото-уке" Ако се отблъснат атака и прихванати ръката на нападателя, а след това направи "Какета-уке."

Защитният елемент или "UKE" присъства във всяка стъпка, това е, боец ​​bokiruet първата атака и едва след това дава контраатака. И краката могат да бъдат защитени, ако се приложи пиедестал отблъсне удари отвън навътре или обратно. Често се използва така наречената "Mika-цуки, гери", което означава, крак устройството отвън навътре. Ако една атака удари стремителен или проникване, и отива на върха, а след това използвайте чукат кутия "Описание AGE UKE". При активната си ръка на бедрото отива до юмрук в челото му със задната страна навън. Следваща четка разгъва навън ръка и лакът възлиза на ухото. Въртящ момент обрат и демонстрира единица. За по-нисък блок използва "gedan shotei уке." Palm, докато се движи надолу гладко, но е ясно, чукат стачки по-ниско ниво. Такъв блок е в сила за удряне с противника краката. Но не се влиза в сила контакт на ръката с друг крак, или страдат пръсти. По-добре да улови момента, когато атаката се случва и само на крака върви по предварително определен път. Ето най-после да го отблъсне, и по този начин да съборят "поглед" на няколко сантиметра. Това е достатъчно, за да обезсърчи врага и да го накара да атакуват безполезни. Спечели време може да бъде достатъчно за ефективно брояч.

Подобен ефект има "Описание shotei Ука". Много е ефектен за карате техники, снимки, които просто са захранени битката. Този блок позволява да свалям от една атака на горното ниво. Palm се движи отдолу нагоре и може да промени посоката на удара. Вероятно опонента си в тази обрат на събитията, просто не е готова.

А какво да кажем изстрелите?

Говорейки за карате, не можем да пренебрегнем възхитителни снимки, които са били известни на древните майстори на битката. Физически разходи в същото време е минимална, но ефектът е фантастично. Страхотен че дори хвърли дребничка момиче може да сложи на остриетата огромен Ambala. Но веднага след като разбира, че колкото по-висок багажник, толкова по-силен той попада. Много популярна комбинация от методи за защита, когато е налице първия блок и след това в срещуположни. Освен това, актьорите и финала. След такова комбо ако врагът ще се увеличи? Между другото, успешното провеждане на поредица от конкурси дава спортисти допълнително точка или "Ипон". Хвърляне завършва есен противника, му дезориентация, което е много печеливша. За няколко минути, той може да бъде завършен в борбата.

Помислете за основните техники на карате. Снимки на тези снимки доказват поетични имена. Хвърли "nedziri Taos" дъмпинг или за пресукване на оръжие. Това преобръщане започва с окръг противник. Strike отскача единица и едновременно с това стисна ръката му. Вие го върна, усукване на ръката му около ос, и тя се преобръща плоска. Изглежда прекрасно, "Тани-Отоши" или "Възстановяване на долината", когато в отговор на свързващо вещество, на което е удар ръка и да се заключва нападателя грабва багажника с две ръце за хващане и ръце. След това внезапно го грабва и хвърля, обръща го наопаки. И как да се направи "yaridama", което се превежда като "копие прободен балон." Сдружение с това име идват различни, но логиката в нея. Така че, вражески нападения халки взриви дясната ръка. Той се стреми да се изправи, да те хване ръката си вътре и в същото време да поставите ръката си между краката му. Така че вземете и да го обърнете с главата надолу, а след това изведнъж се хвърлят надолу. От страна просто мисля, че прободен балон копие.

И ако те зареже крака на врага с едновременно изземване на врата, ще се хвърлят "Timba Таос". С превземането на шията и свързаните с руло "Степан Kubiv", когато противникът получава носилка, дръжката на врата и идиот на самата глава. Преведено, това хвърля "пръстен около врата."

С натиска върху корема се извършва руло "Уде-Таос", и веднага отива в гърлото, притискане чрез актьорите "NoDo-osae".

Въз основа на силата,

Не повече от една четвърт от преди век са станали популярни методи на Киокушин карате. Какво е това? Да, но един от най-силните видове бойни изкуства! Това е един много младежки вид, който съчетава сила, ловкост, бързина и ярост. Това е разширена система за борба с максимална ефективност. Наред с другите видове карате, киокушин различни забавления. Изглежда, че спортистът лети или просто нарушава законите на гравитацията. Supercomplex трикове, разработени Ояма, основател на системата. Учениците му удар "на ръка копие", набиване на кол крава труп обесване или сноп от бамбук парчета. Те се разделят крайници трайни елементи, като дъски, тухли или калдъръм. Те се разбиват стъклото, огънят се гаси чрез удари, а дори и извади лист хартия от пресата от отвесни сила на въздействие от разстояние. В същото време киокушин за битка, а не за шоу. Благодарение на високата ефективност на бойни умения, преподавани във военните структури.