3 неща, които ще ви помогнат да се събудя щастлив

В неговата липса на сън, сутрин депресия и липса на енергия, ние обвиняваме началото на възход, натрапчиви мисли, преди лягане или шумен съсед. Качеството на съня се отразява много по-подробно, отколкото можете да забележите. Предлагам да се започне да се грижи за себе си с предмети от бита, ролята на която ние често подценяват. Промяна само три неща, които можете да направите по-добре от всеки негов ден.

завеси

От добре подбрани завеси за спалнята, че зависи от цялата атмосфера в стаята: дали тя ще бъде доста тъмно, топло и тихо. В допълнение, той е важна част от интериора, което създава стила на помещението.

Идеален плат за пердета спалня - спиране на тока - изобретен във Финландия. В страна с дълъг период на белите нощи най-добре знаят как да се предпазят от светлината на деня.

Blackout - тази плътна материя, която е създадена от специална тъкан. За шиене пердета използват две или три пластове плат. Тя е 100% предпазва помещението от слънчева светлина или на уличното осветление.

Този плат не позволява на проекти, намалява външен шум. Много е лесно да се поддържа и практичен: не променят цвета си на слънце, цвят стабилност по време на миенето, не разбъркано. Blackout - хипоалергенни и затова, че е абсолютно безопасен материал.

Обикновен завеси благородните нюанси изглеждат много елегантни, припомняйки скандинавските естетика и минималистичен. плътни завеси изглеждат уютни като светло ванилия, сметана и медно-розов цвят, а в тъмното - графитен или тъмнокафяв.

Заявка затъмняващи завеси

постелки

Друго нещо, което не трябва да съжалявам за средства или време - бельо. Вие прекарвате в леглото една трета от живота си, останалата част от него, зависи от качеството на съня.

Ами легла комплекти е важно да се всичко от нарязани, за да оцветите правилния материал. Тъканта трябва да бъде годен за дишане. Не забравяйте, че цялата кожа на тялото диша, така че трябва да се даде възможност на въздуха да циркулира под завивките. Ситуация, при която една част на тялото по време на сън е студено, а другият, когато е горещо, не е просто следствие от неправилно топлина и лоши неща.

Най-добрият тъкан за спално бельо - мек сатен. Тази чиста кърпа от 100% памук. Плътен, но степента на мека и приятна на допир, тя абсорбира влагата и регулира температурата - топло през зимата и хладно през лятото се предвижда. Памук сатен бельо износоустойчива, не губи цвета си, когато измиване и дава минимално свиване.

За Sleep препоръчваме да изберете едноцветен комплекти. Доказано е, че те успокояват и да се отпуснете, така спаси цветни разпечатки за секс. Можете да комбинирате две пастелни нюанси - брашнеста бежово и сиво няма да дразни очите. Опитайте се да алтернативни серии, като обърне внимание на това кой цвят комфортен сън. Има изследвания, които показват, че най-добрият човек спи на снежнобяла легло, но това правило не е задължително да работи за всички.

Внимателно потребителски размер легла легла, възглавници и одеяла. Тя трябва да бъде умерено просторни, с лист да не се подхлъзва по време на сън, одеялото не слизам на една страна, и на възглавницата е мек и гъст в същото време. Не бъдете мързеливи, за да си измервания и поръчате индивидуален комплект - това ще продължи дълго и ще ви даде много щастливи часове. Поръчка легла

пижами

Избиране на пижами, не забравяйте, че не трябва да бъде като набор от еротично бельо. На първо място, да купите нещо, в което ще се чувствате удобно в тялото си, може би дори малко по-добре.

За материала пижами работи същото правило като спално бельо, - той трябва да диша спокойно и плътно към тялото, така че нека той също да бъде сатен.

Обърнете внимание на температурата в помещението. Крака, обикновено през нощта е напълно скрити под одеяло, за разлика от горната половина на тялото, така че добър вариант би бил набор от ризи с дълъг ръкав и къси шорти.

Ако сте много чувствителни към студено, трябва да го извадите от неговите панталони и сако. Както вече отбелязах, материалът от памук регулира топлината, така че няма да бъде твърде горещо.

Пижама костюм трябва да се режат безплатно, не ограничава движението и не се чувстват твърде много върху тялото. Oversayz вече от леглото на улицата, намерил място в офисите и на модните подиуми, така не се колебайте да неприятно тесни дрехи вкъщи просто неприлично.

Лекота пижама нарязани прецизира цвят - nyudovye деликатни нюанси, перфектно черно или снежнобял винаги изглежда елегантна. Най-трудното нещо в една връзка с перфектен костюм пижама - да се раздели с него през нощта.

Поръчка пижами