Вкусна и здравословна диета грейпфрут

Сред многото цитрусови Грейпфрутът е най-мощното оръжие в борбата срещу затлъстяването и целулита. За тези цели в плът, сок и етерично масло. В допълнение към изгаряне ефект от грейпфрут мазнината помага при депресия и различни видове умора, подобрява стомашно-чревния тракт, стимулира обмяната на веществата, премахва токсините. Също така, той е присъщо за понижаване на холестерола, и е превантивно средство срещу множествена склероза и сърдечно-съдови заболявания.

Защо е полезна диета грейпфрут? Фактът, че този продукт е доста ниско съдържание на калории (само 35 калории на 100 грама), така че често е съставка на диети и ден на гладно. Той също така съдържа фенилаланин - вещество, което подпомага бързото насищане, намаляване на апетита, което помага в борбата срещу глада през деня.

грейпфрут отслабване : Използване на пулпа

Опоненти диети и строги ограничения в храни се препоръчва да допълнят диетата на грейпфрут маса. Важно е да го ядат пресни, без никаква термична обработка и без захар. Яденето на хранене преди всяка половина на плода (заедно с горчиви бели влакна), можете не само да контролира апетита си, но също така и да се ускори храносмилането, намаляване на процента на мазнините в тялото, подобряване на обмяната на веществата. Ако ядете грейпфрут диета в съчетание с подходяща диета, можете да отслабнете до 10 кг годишно и поддържа теглото на едно и също ниво. Освен това е изключително полезно за имунната система и профилактика на вирусни заболявания. сок

Грейпфрут диета под формата на сок, не е толкова ефективен, колкото пулпата, но тя премахва токсините от тялото и нормализира червата. Това е основният принцип, с помощта отслабване. Morning питейна пресен сок от грейпфрут, портокал и лимон, можете не само да отслабнете, но и да се подмлади значително: наблюдавано е, че този витамин се пие голям ефект върху кожата.

грейпфрут етерично масло отслабване

Отлични резултати в борбата целулита на наднорменото тегло и могат да бъдат постигнати с помощта на грейпфрут етерично масло. Той се използва по няколко начина.

1. Добавянето на храна или напитки малки, само 1-2 капки. Вътре в масло действа като активатор на метаболизма, ускорява хранително-вкусовата промишленост, предотвратява прекомерното количество мазнини абсорбира. Дори и така, струва си да разглеждате вашата диета: да се откаже от мазнини, пушени, пържени храни. Яжте повече протеини (месо, риба, млечни продукти, яйца). Изберете параход, фурна или multivarku вместо пържене в масло.
2. вдишването на маслото чрез инхалатор или масло горелка. Използването на грейпфрут масло за загуба на тегло по този начин, вие може значително да потискат апетита. Ароматът на това масло действа върху подсъзнанието, той помага да се справят с глада по строги диети или хранителни ограничения. Основното предимство на тази молба е практичността. При използване на горелката масло в къщата, аромата ще ви съпътстват през целия ден. И по време на работа или на обществени места, можете да вдишате маслото директно от флакона.
3. Външно приложение на масажи, бани, тайна. Чрез добавяне на няколко капки от грейпфрут етерични масла във ваната може да се постигне двойно резултат: първо, да се намали апетита, вдишване на дим, и от друга страна, да се намали обема, като изходящият поток на маслото предизвиква лимфен. Използване на тази съставка в препарата за обВиВане на смес може да се намали теглото, намаляване на подуване, талията и бедрата, което прави кожата по-еластична и опъната. И, разбира се, грейпфрут масло е задължително включени в съставите на масаж. Механично действие в комбинация с затопляне антицелулитен ефект на цитрусовите ще помогне за ускоряване на процеса на намаляване на теглото, намаляване на целулитните натрупвания.

Противопоказания грейпфрут диета

Препоръчва се повишено внимание, за да се използва пресен сок и целулоза от хора с висока киселинност и заболявания на черния дроб. Относително етерично масло, има само противопоказание - възможна алергична реакция или идиосинкратичност.