Вода с лимон за отслабване: рецепти и коментари

Вода с лимон за отслабване: рецепти и коментари

метод за отслабване с помощта на цитрусови плодове е идеален за тези, които непрекъснато търсят начини да се отървете от излишните килограми. Вода с лимон за отслабване, редовен прием на което допринася за загубата на ненужни баласт, тя е сравнително нов метод. С негова помощ можете да постигнете невероятни резултати.

лимон причините изберете

Първо, нека да се разбере защо този вид цитрусов имам толкова много доверие в тези, които планират да намалят теглото си. На първо място, ние трябва да се разкрият особеностите полезността на лимон, който е богат на витамини и минерални соли. Той е този плод може да подобри силата на съпротивителните сили на организма и подобрява имунната система и предотвратява разпространението на бактерии в организма, в случай на заболяване. Съставът включва лимон пектин, лимонена киселина и фруктоза. Първият елемент позволява да показвате тежки вещества и витамини, не само подобряване на процеса на обмен, но и подобряване на цялостното състояние на организма. В резултат, лимон с вода, рецептата, която е много прост за готвене, позволява да губят тегло се дължи на присъствието на лимонена киселина в напитката. Тази смес въвеждане на стомаха подпомага бързото разграждане и мазнини разделяне и отстраняване на отпадъци токсини. Що се отнася до чиста вода, тя е в състояние да притъпи чувството на глад.

Основни характеристики отслабване система

Преди да започнете да пиете лимонова вода, трябва да се вземат под внимание някои характеристики, които отличават този метод. На първо място, е необходимо да се използва смес сутрин на празен стомах, тъй като тя ще започне работа в храносмилателната система, а също и изчистване на стомаха. Вода с лимон за отслабване трябва да бъде вашата основна напитка по време на деня, но това трябва да се консумира само между храненията без да се смесва с храна. Необходимо е да се придържа стриктно към редовното хранене, във всеки случай, не похапването между тях.

Вода с лимон за отслабване: рецепти и коментари

Ако глад не ви дава спокойствие и преди следващото хранене на няколко часа, вие ще помогнете на меда с вода и лимон. Това ще бъде достатъчно, за да добавите няколко супени лъжици сладък продукт в чаша с лимон напитка - и глада мигновено губят своя блясък. Този метод ще ви позволи да издържат до следващото хранене, без бисквити и сандвичи.

Не пренебрегвайте и лимон с чаша вода преди лягане - това започва процеса на изгаряне на мазнини активна през нощта.

Моля, имайте предвид, че размерът на течности през деня, е желателно все пак да се контролира. Вода с лимон отслабване използва в размер на 30 мл на килограм телесно тегло. Обикновено, дневната скорост не повече от 2, 5 литра. С оглед на безопасността на зъбния емайл е желателно за изплакване на устата с вода след проста смес от лимонена приемане.

Методи за получаване на

Вода с лимон за отслабване: рецепти и коментари

са не е необходимо умение токче за създаване на напитка като лимон вода. Рецептата е съвсем проста - чаша с чиста филтрирана течност трябва изстискайте сока на половин лимон, или сложете няколко резена плодове. Като алтернатива - може да се смила в блендер и цитрусови получената каша просто добавете към течността. Бъдете сигурни, да се увеличи броят на дневните очила, така че тялото постепенно свикна с новата система. Но ако, например, някои от дните, тялото не получава допълнителна част, сила себе си не е необходимо. Просто повторете процедурата след известно време. В бъдеще тя може да се увеличи броят на лимони за една доза. Например, тя може да не е половин и цял плод. Това правило обаче не надвишава препоръчва да не се получи повишена киселинност на стомаха.

чай с лимон като допълнителен начин за намаляване на теглото

Вода с лимон за отслабване, разбира се, основната напитка за отслабване. Въпреки това, можете значително да се ускори процеса на изгаряне на мазнини чрез добавяне на допълнителни източници на разцепване допълнителни килограма в диетата си. Така стимулатор може да бъде прост зелен чай, който вие също ще изтръгне клинове сок или половини на плодове или цитрусови потопите в чашата за известно време в процеса на варене. Lemon не само ще подобри вкуса, но и направи отличен чай антиоксидант.

Вода с лимон за отслабване: рецепти и коментари

Резултати

Разбира се, повечето хора, насочени към намаляване на теглото, са загрижени за това колко бързо ще бъде в състояние да хвърлят допълнително тегло, когато се използват за тази цел, вода с лимон. Преглед на тази техника са положителни. Като цяло, при липсата на склонност към преяждане е загубено, според тества този метод за загуба на тегло, няколко килограма в рамките на две до три седмици без ограничения хранителни навици. Тъй като тази система не се отнася за методите на т.нар загубата бързото тегло, не трябва да чака за светкавични резултати, които обикновено са краткосрочни и са вредни за организма. В този случай, хора, които са използвали този метод, известие за значително затъпяване на чувството на глад, което причинява на напитката. Той е не само разграждането на мазнините, но има специална умереност в храната. Този метод е предпочитан от тези, които често са принудени да се съобразят с твърда храна, тъй като тази напитка съдържа калории и помага да се борят с апетит. Все пак, това не означава, че можете да ядете всичко, което искате. Препоръчително е да се придържате към определени насоки за хранене:

  • Храна трябва да приключат не по-късно от 18:00.
  • Не трябва да се преяжда, да се хранят, докато ситост.
  • Не трябва да се пропуска е основните хранения, като закуска и обяд. По-добре е да се забрави за вечеря и да се ограничи вода с лимон. Гладуват за този метод е забранено! Вода с лимон за отслабване: рецепти и коментари

Вода с лимон за загуба на тегло: противопоказания

За съжаление, всяка система може да има някои противопоказания, този метод не е изключение. Преди да намалите теглото си с вода и лимон трябва да се консултирате с лекар и да се обърне внимание на обратни черта по-долу:

  • Методът е забранено при висока киселинност на стомаха, както и във всички стомашно-чревни заболявания.
  • Не е необходимо да се опита на такава система в периода на бременност и хранене на бебето, за да се избегне възможността от алергични реакции при бебето.
  • Този метод е забранено в случай на алергия към цитрусови плодове.