Диета за мързеливи. принципи

Често в борбата срещу излишните килограми, предприети, за да изберете определен тип храна, която се нарича диета. Системата за захранване за загуба на тегло, във всеки случай, би означавало всички ограничения, които могат да се прилагат не само калории, но също така и някои продукти. Въпреки това, трябва да се обърне внимание и на този метод за загуба на тегло като диета за мързеливи, че няма да бреме, което трябва да се намери конкретни продукти или глад, характерни за всякакви диети. Освен това, този метод дава възможност да не се променят хранителните си навици и не се движат времеви хранене. Разбира се, на принципите на диетата за мързеливи имат място, но в същото време да се съобразят с тях няма да бъде толкова трудно, колкото в други случаи. В този случай, резултатите от техниките могат да бъдат до осем килограма паднаха през последната доставка месец без ограничения.

Основните правила

Lazy метод загуба на тегло, както се нарича диета вода, водата няма да бъдат третирани напитки, които се използват по време на деня - а именно, кафе, чай, безалкохолни напитки и сокове. Говорейки за използването на вода, което означава, че течността в чист вид, без наличието на добавки в него и обгазяване. Диета за мързеливи се отразява и друг проблем, общ за почти всеки човек, който е свикнал да се пие вода веднага след хранене. В действителност, това действие, ние само нанесат значителни вреди на стомаха, което води до провал на храносмилателната система. Оказва се, че е резултат от разреждането на стомашния сок, които не могат да се справят със смилането на храната, произведена, причинявайки по този начин, подуване на корема и дискомфорт. Диета за мързеливите, мнения, от които, трябва да кажа, съвсем положително, преподаването да се преразгледа възгледите си относно употребата на напитки като такива. Но основният принцип на диетата - в предната част на всеки, дори и най-малката, хранене трябва да се пие чаша вода. Препоръчително е да се направи това за половин час преди предстоящия хранене, че не само достатъчно бързо, за да да се стигне до насищане, но също така и да се подготвят храносмилателния тракт на предстоящата работа на храносмилането.

Изчисляването на правилата за водни

Тъй като диета за мързеливи включва използването на вода в големи количества, трябва първо да се направи правилно изчисление на дневна стойност. Намерете своя прием на вода на ден е съвсем проста. Имайте предвид, че за всеки кг за 50 мл вода. Ние просто трябва да се умножи тази цифра от теглото си, и ще получите желаната необходимо изместване течност естествено.

Противопоказания

Въпреки своята лекота, за мързеливи диета има някои противопоказания, които са принудени да се откажат от този тип загуба на тегло. Например, хората, които страдат от хипертония и нарушена бъбречна функция, прилагането на този метод за загуба на тегло е противопоказано. Също така с повишено внимание този метод за загуба на тегло трябва да се прилага за хора със слаби сърдечно-съдовата система. Всяка диета, храна изисква задължителна предварителна консултация със специалист.