Кефир диета. Отзиви и четения

Кефир диета. Отзиви и четения

В света има огромен брой диети за съвети храненето, броене на калории или конвенционални единици. Проектиран цялата система, като отбелязва, че това е възможно и се отървете от излишните кг и подобряване на тяхното здраве.

фигури Кефир охрана

Много вероятно сте чули, че кисело мляко диета е, прегледи от които наводнен списания за жени в интернет и. Оказва се, че има много варианти на тази диета, включително ден на гладно за този продукт. С почистване, нежно и деликатно решаването на проблема на тялото да се отърве от токсините, той ускорява метаболизма кисело мляко няколко пъти. В допълнение, той възстановява чревната микрофлора са по-здрави бъбреци, черен дроб и задстомашната жлеза, ние сме от години страда мазна и пикантна храна, намалява подпухналостта. За тези жени, които са изправени пред проблема с гъбична инфекция, също така се препоръчва кисело мляко диета. Коментари за този метод, само положителните, много от кандидоза забравени напълно.

Кефир диета. Отзиви и четения

За всяко изпълнение диети трябва да купуват обезмаслено мляко (по-малко от 1%), и за предпочитане два дни. По време на курса дневно не се препоръчват да се консумират не по-малко от една година и половина литра вода, зелен и билков чай. Помислете за най-популярните разновидности на кисело мляко диета. , което е в диетата

  1. Кефир диета (прегледи на нейните жени най-благоприятната) или дни гладуване кисело мляко. Продължителността на такъв моно-диета не трябва да надвишава три дни. Кефир в размер на половин литър да бъде разделена на пет части (ще се окажете с около чаша) и се пие вместо да яде пет пъти на ден.
  2. елда-кефир диета. Отзиви за този хранителен режим също е много добър: 14 дни от такава диета, можете да загубят 7-10 килограма, като си добър червата почивка. За този метод трябва да се готви елда по определен начин: 1 чаша елда се изсипва вряща вода, излейте водата и добавете отново 1, 5 чаши вряща вода. Увийте и се оставя да престои една нощ. На сутринта можете да започнете диета. Неподправената и не ароматизира овесена каша може да се консумира в неограничени количества, но за да се опита да завърши последното хранене за няколко часа преди лягане. Кефирът ще трябва един литър на ден. Можете да пиете половин час преди или след като елдата - е най-добрият вариант. Но много от тях се измива овесена каша или дори да го напълни с кисело мляко, което не е толкова суха. Кефир диета. Отзиви и четения
  3. Кефир диета Лариса долина. Отзиви за този прекрасен рецепта за отслабване чували, вероятно всички. Каква е тайната? Така че, тя е предназначена за една седмица. Продуктите, посочени във всеки случай, трябва да бъдат разделени на 4-5 хранения, и отказват да се яде след 18 часа. Всеки ден трябва да се пият 0, 5 литра кисело мляко и яде 3-5 картофи (варени в техните кожи). Можете да добавите към вашата диета:

- стъкло или стъкло от нискомаслено крема сирене;

- 0, 5 кг варени пиле без сол;

- плодове или зеленчуци да избират от (1 кг могат да ядат ябълки, моркови 0, 5 кг или 300 г сливи);

Така че, кефир диета, прегледи от които са впечатляващи, би могло да бъде от голяма полза за вашата фигура на излишните сантиметри в талията и ханша, ще помогне за възстановяване на здравето и се отървем от токсините.