Lemon Диета: Отслабвам и напитки

Lemon диета се отнася до ниско съдържание на въглехидрати и най-ефективни за загуба на тегло. Неговите препоръчани British и US лекари, твърдейки, че тази киселина е в състояние да отделят токсини и пектин изчиства от тежки метали.

себе си е отличен антисептик лимон, и големи количества от витамин С подобрява храносмилането. В процеса на загуба на тегло, както знаем, това също е важно.

Вода диета Lemon

Основната храна, когато такава диета е, разбира се, лимон. И курса е абсолютно всичко: плодовете и кората и сок. Тя ще бъде нектара на дневната продукт на вашата диета. Необходимо е да се изцеди от един лимон и се разтваря в чаша вода. Тази напитка е не само вкусна, но също така полезен: пие на празен стомах, намалява апетита, стимулира метаболизма и увеличава ефективността на всяка диета. С пиене лимонов сок в продължение на няколко седмици, резултатът, както се казва, е очевидна: вие ще забележите, че кожата да стане чиста и гладка, предава пъпки и други несъвършенства. По-добре е, ако водата в която порода че ще стайна температура. И киселината не е повреден зъбния емайл, използвайте сламка за пиене или напитката след изплакване на устата вода, в която се разтваря в малко количество сода.

захранване с лимонена диета

В стандартната си версия лимонена диета не изисква от вас да завършите отхвърляне на други хранителни продукти. Лимоните не са единственият елемент на диетата, те хармонично го допълнят. Но това е по-добре, ако ежедневното меню ще включва плодове и зеленчуци в всяко количество. Състояние - най-малко четири пъти на ден. И може да бъде допълнен с леки супи и гарнитури, риба, ядки, постно месо от време на време. Всичко това може и трябва да бъде подготвен с добавянето на лимонови кори и сок, за да запълни една и съща. И, разбира се, диетата лимон предвижда задължителното използване на напитката, както е описано по-горе - сутрин на празен стомах. Той ще допринесе за ефективното "събуди" храносмилателната система, да я направи плодовит "работа", прочистване на тялото и изгарянето на излишните килограми.

строг лимонена диета

А по-строг вариант на диетата включва яденето само на специалната лимонада и пълен отказ от храна. Диета може да варира с изключение на вода и чай. И лимонадата се приготвя по следния начин: изстискайте сока от един лимон, да го добавите в размер на две супени лъжици в чаша с вода, след което се излива обратно в същия размер на кленов сироп и се изсипва една щипка лют червен пипер. Веднага след подготовката, той трябва да се пие. И само за един ден да се консумират десет до дванадесет чаши. Разбира се, че такава диета е най-подходяща stoykm. Седнете върху него, ние не препоръчваме, освен ако това е необходимо. Заключение

Разбира се, всяка система за захранване, като същевременно намали теглото може да бъде обратен - не е изключение и лимон диета. Отзиви за нея като ентусиазиран и изключително негативно. Ето защо, въпреки всичките си предимства, не можете да я достигне и дори да навреди на организма. Така че не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да започнете редовно ядене лимонов сок.