Холивуд Диета - Отслабвам With The Stars

Не е тайна, че стандартите на Холивуд красота са сравнително твърда рамка и са пряко свързани с хармонията на форми. Филмова звезда постоянно се измъчват различни хранителни системи за поддържане на параметрите им красота са нормални. Например, диетата на Холивуд е много популярен сред по-голямата част от актриси и певици, защото тя е доста ефективна система за загуба на тегло след две седмици. Все пак, струва си да се има предвид, че звездното диета е твърде ограничен, за да не се каже, оскъден. Съответно, преди да премине на спазването му, е желателно да се консултирате с лекар.

диети принципи

В действителност, звездна система, загуба на тегло се базира на два принципа. Холивуд диета съчетава ниско калорични и ниско съдържание на сол, което води до загуба на тегло. меню включва храна, задушени или печени, не забравяйте да използвате без пържене в масло. Максималният дневен прием на калории е намален до нивото на 600, и бързи въглехидрати (захар, печене) са отстранени от диетата за целия период на загуба на тегло. Влиза в списъка на забраненото и алкохол, независимо от неговия вид.

В допълнение, Холивуд диета, отговорите на които обещават намаляване на тегло до десет кг, в рамките на две седмици, забранява използването на сол. Човек не може просто да ядат кисели краставички, но и посоляваме диети. Това ще донесе на тялото от токсини, което да доведе до загуба на омразните килограми. Но не забравяйте използването на обикновена вода, количеството на която трябва да бъде не по-малко от един литър и половина на ден - това е необходимо за организма да се предотврати обезводняване. В допълнение към този тип оставя течност зелен чай и кафе (без захар и добавки). Въпреки това, диетата Холивуд позволява използването на заместители на захарта, обаче, те могат да имат значително нараняване. В допълнение към тези нюанси звездна диета премахва закуска и нов ден започва с обяд на хранене.

Диета Меню

Холивуд диета има няколко варианта, но най-често срещаната менюто е както следва.

Ден он

Обяд: пилешко яйце и домат. Вечеря: пиле яйце, грейпфрут (половин) и салата от краставици.

Вторият ден

Обяд: пилешко яйце и грейпфрут. Вечеря: краставици, двеста грама говеждо месо (задушени или варени).

Трети ден

Обяд: пилешко яйце или салата от краставици (може да замени домат). Вечеря: двеста грама говеждо месо (задушени или варени).

Ден четвърти:

Обяд: грейпфрут и салата от краставици. Вечеря: извара с ниско съдържание на мазнини (холивудски диета разрешителни не повече от 200 грама) и салата от краставици.

петия ден

Обяд: салата от краставици и пилешко яйце. Вечеря: постно риба, двеста грама (на пара или сварени), салата от краставици.

шестия ден

Обяд: салата желателно ябълка, грейпфрут и портокал. Вечеря: салата от краставици и обичайните двеста грама говеждо месо.

седмия ден

Обяд: портокал (грейпфрут), салата от краставици, двеста грама пилешко (без кожата, на пара или сварени). Вечеря: плодова салата за обяд в шестия етаж. Следващата седмица отново се повтаря цялата седемдневния цикъл.