8 ситуации, в които едно пътуване до психолога по-добре от един разговор с приятел

Добре, ако имате приятел, с когото да се чувствате комфортно и да я повери всичките си тайни. Чат с любим човек може да ви даде необходимата сила и мотивация, но в някои ситуации, трябва да потърсите професионална помощ. Събрахме няколко ситуации, в които техните проблеми не трябва да казват, близък приятел и съветник.

1. Страх ли те е осъждане

Ако се притеснявате, че разговора си с един приятел може да се превърне в убеждение, че трябва да се помни, че този разговор - общите си територия, в която има право да отговори на словото, както намери за добре. Това не означава, че вече не можете да й вярвам тайните си, но да чакат 100% приемане на егоцентрични.

Разговорът с психолог лишени от интимността, която присъства в личен диалог. Нейната задача не включва проект върху вас чувствата си и да работят със своите реакции. Професионална подкрепа е насочена към подпомагане ли да се говори за какъв срам да призная, дори и на себе си и да ви даде знания и инструменти, които могат да ви помогнат да се справят с проблема.

2. След разговора се чувствате зле

Както и в предишния проблем, вашият приятел не е отговорен за това как ще се чувствате след разговор. Дори и искрено си желание да ви помогне и да даде съвет от житейски опит може да се превърне в нова травма за вас. Фактът, че вашият приятел са били специално обучени да помагат на хората в трудни ситуации, и е вероятно, не знае как да реагира или какво да кажа.

Професионален психолог ще ви зададе правилните въпроси и помогне в намирането на вътрешните ресурси, за да преодолеят трудностите. Ето защо най-често след като говори с терапевт хора идват да прозрения и се чувствам вдъхновен и емоционална свобода.

3. Вие сте постоянно говорим за едно и също

Фактът, че от дълго време си говорите един и същ проблем - сигурен знак, че напредък в състоянието ви и никога няма да бъде. Това се случва, когато не си даваме сметка до края, каква цел преследва, пита приятелите си да ни слуша. Ако просто трябва да се облекчи душата, а след това един чифт разговори обикновено са достатъчни. Ако очаквате, че ситуацията ще се промени, по-добре е да се отстрани приятеля отговорен за опазването на живота си и да се обърнете към психолог.

4. Всяка среща да се оплаквате за вашия

Един от най-хубаво бонуси приятелството - една възможност да получите емоционална подкрепа. Но ако всичките ви разговори са намалени до обсъждане на проблемите си, струва си да се питате, ако не използвате вашия приятел като свободен психолог. Не е честно да се очаква, че връзката ще продължи да слуша оплакванията Ви, без да получава никакви положителни емоции. Позовавайки се на психолог, не само ще бъде в състояние да се разбере по-добре, но и запазете приятелство, защото - както всяка връзка - е двупосочна улица.

5. Вие досадно, когато са ангажирани отношения

Гневът заради невъзможността да се получи подкрепа от любим човек - абсолютно нормално. Но ако вие се питате какво се крие зад него, ще видите, че товарът рамене своите отговорности на този, който има свой собствен живот и грижа. По-добре е да се пренасочи гнева в продуктивна посока - да дойде на сесията на психолог и работи чрез своите притеснения.

6. Той има достатъчно на проблемите

Чакай, че приятел ще бъде готов да ви изслуша - това е много важно за отношенията, но ако не се вземат предвид обстоятелствата и не се интересува от проблемите си, в отговор, това означава, че трябва да говоря с вашия стане егоист. В този случай е по-добре да се търси професионална помощ, за да си възвърне умението да разчита на себе си и не се използва приятелката ливъридж, застрашава отношенията ви.

7. Това не е достатъчно, за да ви подкрепят

За да се разбере, че не е достатъчно само да се говори - важен момент на преход в решаване на проблемите си. В тази ситуация, си струва да припомним, че приятелят ви не е специалист по травма и просто физически не може да ви подкрепят. Това не означава, че приятелството ви се е променило по отношение на качеството - е дошъл само време, за да признае, че имате нужда от професионална помощ.

Екскурзия до психолог - е възможността да се отиде отвъд всекидневния разговор и намерят в себе си дълбочината на които не са наясно. Но открития за себе си трябва да споделят с приятел.

8. Смятате ли, че можете да се нараниш

Обсесивно мисли за себе си боли - червен флаг, който казва, че имате нужда от професионална помощ. Говорете за разрушително поведение може да изплаши приятелите си, както и тяхното възмущение и забрани да се мисли за такива неща във вашия адрес няма да помогнат.

Психологът, от друга страна, знае как да пренасочите емоции и какво да направя, за да се измъкнем от кризата.