Туризъм: как да се подготвят за пътуването

Чист въздух, невероятна природа, нов опит всеки ден: туризъм - това е прекрасно!

Ако винаги сте искали да се пробвам в този случай дръзка, но все още не съм сигурен дали удоволствието си струва времето, прекарано, обръщаме внимание на няколко важни точки за вас за това как да се подготвите и какво да очакваме по протежение на пътя.

Днес е много популярен думи са като "преходи, туризъм и bekpeking". Всички те принадлежат към видовете дейности на открито, както и на последния - само нашата тема.

, което е туризъм

Туризъм - това е една дълга разходка, един от начините туризъм. Туризъм култура е добре развита в чужбина, но в Русия преходи - много популярен феномен.

Това е полезно, ако туризъм

На първо място, пешеходен туризъм е добре за здравето. Може да изглежда, че по време на кампании напрягате само краката си, но всъщност работят всички мускули на тялото.

Този тип празник се развива сърдечна и издръжливост, което е много важно, ако спортувате, дори и само за да се поддържа във форма. Също туризъм - това е възможност да се запазят мускулите тонизирана, контрол на теглото, подобряване на обмяната на веществата и, както се твърди от American Society Туризъм, туризъм намалява стреса и тревожността.

Наред с другите неща, туризъм - това е един вид медитация за тялото и духа. В крайна сметка туризъм - един интересен опит или просто да е в състояние да имат добро лято, вдъхновен от нови преживявания и да получат полезни умения.

Първи стъпки

Трудно е да се подготвят за кампанията, ако не знаете маршрута си. Затова ви препоръчваме да започне подготовка за избор на туристическа пътека. Има няколко възможности за туризъм за начинаещи туристи. Можете да изберете вече е създаден маршрут, се присъедини към група туристи или да отидете някъде на свой собствен начин с приятели или сами по себе си. Един от днешните популярните видове туризъм - това е градски туризъм. Тя е подходяща за тези, които искат да се пробвате в този вид почивка, но не се очаква диви условия. Urban туризъм - възможност да се открият интересни места си или всеки друг град. За този вид туризъм, има специални маршрути, също. На уеб сайтове, посветени на този вид туризъм, може да намерите полезна информация за това къде да отида, какво сезон и времето е по-добре да се направи и кой маршрут е точно за вас. Някои от най-популярните дестинации в нашата страна - това е Карелия, Крим, европейската част на Русия, в Северен Кавказ.

За избор на маршрут подходящи като ръководства за начинаещи и не само това, но минус на тези публикации е, че те не винаги дават най-новата информация за текущото състояние на пътя, и това може да ви отведе на пътя.

Чужди сайтове за туризъм препоръчва да се започне подходящо клуба, където можете да намерите съмишленици или просто професионалисти, които периодично се следват популярните маршрути и редовно да предоставят информация за пътеки в различна терен.

Ако решите да опитате ръката си в кампании в чужбина, ето някои клубове, които ще ви помогнат да решите: Адирондак Mountain Club, Апалачи клуб, Сиера клуб.

Физическата подготовка

Туризъм - това е забавно, изискващи издръжливост и някои физическа форма. Въпреки, че звучи като пешеходна екскурзия, след това добавете една раница, труден планински маршрут, метеорологичните промени и ще осъзнае, че това не е толкова лесно и безгрижен. Но не винаги се откажат от този вид почивка. Всичко, което трябва - предварително третиране.

Най-добрият вариант е да се подготвите за туризъм, разбира се, йога е препоръчително всички едно и също американски Туризъм общество. Упражнения, включени в основния йога курса ще ви помогнат да се развива издръжливост, сила и гъвкавост, което ще бъде от полза по някакъв начин. Важно е да се помни, за да дихателни упражнения, йога и ако не ви харесва обичайната бар или вечер джогинг - идеална възможност.

Въпреки това, не бива да се пренебрегва здравословни проблеми. Най-добре е да се потърси лекарска помощ за общото състояние и могат да предоставят полезни съвети за това как по-добре да се подготвите за физическите дейности.

, с които да направите излет

Към днешна дата, много популярни единични пътувания, защото това е уникална възможност да се тестват в нестандартни условия, да тестват силата на тяхната сила и издръжливост, както и само за да бъде сам с мислите и чувствата си.

Но не се отказвайте просто забавно, тъй като правото на туризъм може да бъде добро забавление за вас и вашите приятели. Това пътуване по-лесно да се организира, ако искате да се отпуснете с приятели само в природата, докато правиш нещо наистина полезно за тялото си.

Но ако целта на кампанията Ви е по-сериозно, на подходяща среда може да бъде необходимост. Експерти от американската Туризъм общество е препоръчително да отидете на къмпинг с група, състояща се от най-малко 4-ма души, в случай, че някой е контузен, двамата ще могат да се обърнат за помощ и пострадалият няма да остане сам. За най-опасния път има ограничение от 10 души.

Оборудване

Нека далечното 80 туристи с дънки и яке филц при всякакви климатични условия, на всякакъв терен, това не означава, че вие ​​също не бива да се пренебрегва подходящите дрехи. За щастие, днес има много достойни марки, предлагащи всичко необходимо за туризъм, тъй като половината от успеха в кампанията си е в правилния механизъм. Най-важното правило: да остане суха. Изберете дрехи, които се моделира за опазване на топлина и не се накисва чрез напълно.

Термо-бельо не може да се носят през летния сезон, в противен случай ще бъде твърде горещо. Облеклото трябва да бъде направена от естествен памук, тъй като тя изсъхва прекалено бързо и може да предизвика дразнене. Обувките трябва да бъдат леки и водоустойчиви. Внимателно се доближава до избора на обувки, защото модела, който купувате леко, не успеете по пътя. Също така обърнете внимание на аксесоарите: шапки, раници, очила.

На среща във екскурзия, не забравяйте за нещата, които трябва да бъдат по начин начинаещ турист. Ето списък на 10-важни неща, които ще трябва да купуват.

• Карта
• компас
• Защитният слънцезащитни и насекомото
• Храна и вода
• лампа главата
• заместване облекло
• Kit
• Нож
• мачове или лек
• е зададен на огън

Храната в областта

Най-важното нещо от този вид туризъм - не забравяйте за вода. Тялото ви ще се нуждаят от много течност, така че да се грижи за това, че е в размер на не по-малко от 2 литра на ден. Чистата вода е с премия, ако избраният от вас път, не е богата на природни ресурси.

Упражнение, както знаете, се горят калории, които могат да се отразят зле на състоянието ви в кампанията. Не забравяйте да се уверите, че имате нещо за ядене. За да се постигне точното количество калории, най-добре е да се поберат бар с зърнени храни и ядки. Тази опция е добра не само за вегани. Ще има и ябълки и пастърма е много полезен. Всичко останало зависи от вас. Опитайте се да изберете по-калорични закуски и избягване на бързо развалящи се храни не трябва да се злоупотребява, и консерви. Туризъм - това определено е една от дейностите на открито, които си струва да опитате, защото той е подходящ за почти всеки. Очевидните предимства на туризъм се дължи на това, че трасето може да бъде избран, независимо, да се адаптира към вашите нужди и желания. Физическата годност не е извън здравословен начин на живот, както и оборудване може да се намери във всеки пътуване или просто магазин за спортни стоки, но от опита, който ще получите, ще бъде незабравим за вас и за вашите приятели. Кой знае, може би ще откриете нещо ново по пътя.