Как да изберем елиптична треньор за вкъщи, нали?

Съвременните симулатори дават възможност за по-добрата физическа форма и здраве в оптимално състояние, десен у дома. Както знаете, бягане е проста дейност, която ефективно да работи на различни мускулни групи и да причини силно парене на мазнини. Симулира джогинг тренировка, без да навлиза на стадиона, позволи елиптични тренажори. Нещо повече, богат настройка, експлоатация, безопасност и комфорт по време на тренировка са направили това устройство един от най-популярните в своя клас. Но, за да се постигнат целите, определени преди обучението, трябва да знаете как да изберете елиптична треньор за дома съгласно специфичните цели и като се вземат предвид физика на потребителя. Не забравяйте, че всички предимства на този инструмент за спорта възможни чрез сложна структура, съответно, когато е необходимо да се помисли за закупуване и технически подробности.

професионално или любителски модел?

Първото нещо, за да разберете какво ще бъде предназначението на оборудването - за професионални цели или за домашна употреба. На този етап, това се определя само от посоката на допълнителни опции, които ще елиминират повечето от неподходящи устройства. Ако има съмнение за това, как да изберете правилния елиптичен треньор за дома, по-добре е да се обърнете към аматьорски модели. Те се характеризират с малки размери и някои единици имат сгъваем дизайн, който го прави лесен за транспортиране. Но има един нюанс усложнява този избор. Факт е, че по отношение на надеждност, например у дома далеч зад себе си професионални партньори. Разбира се, те са стандартно с много справяне, но ако е планирано часа дневни уроци, струва си да се обръща внимание на полу-професионален модел. Въпреки това, те са по-скъпи от аматьори треньори.

Изборът на дължина стъпка

Това е важен параметър, който влияе на ефективността на упражнения и цялостния лекота на използване на оборудването. В отговор на въпрос за това как да изберете елиптична треньор за дома, дължина на крачката ще бъде от решаващо значение за високи и ниски-винарския хора. В първия случай е по-добре да се вгледате внимателно в църквите на предните колела, в която дължина на крачката не е по-малко от 51 см. Ако, обаче, се отдава предпочитание задни задвижващи колела модели, тази стойност може да варира в рамките на 46-48 см.

не високи хора трябва да обърнат внимание на обучителите, стъпка дължина от която започва от 33 см. След това, моделът се регулира индивидуално. Например, там са елипсовидни, със стъпка от 35, 40 и 45 см. Но е важно да се има предвид, че моделът за кратки хора предложа някои нюанси на работа.

Ефект "цикъл" и Q-фактор на

Едно от предимствата на елиптичен треньор е мека "ски" удар, който причинява лекотата на използване на такива средства. Моделите обаче стъпка дължина не повече от 40 см, създавайки ефект на "цикъл" по време на тренировка. Продуктивна заетост, това не намалява, но въздействието върху потребителското комфорт. Тези елементи трябва да бъдат избрани, ако приема строги изисквания за дължина на крачката и спестява място в стаята. В други случаи, за бъдещето на удобство е по-добре да се спре изборът на модели с дължина на крачката от 40 см.

Също така, в по въпроса за това как да изберете елиптична треньор за дома с една малка стъпка, е важно да се вземат предвид така наречените Q-фактор. Според недостатъците на конвенционалния задвижване на задните колела модел греха. Това разминаване между педалите, които не винаги могат да бъдат коригирани. Съответно, висока Q-фактор за човешки скромен растеж може да бъде неудобно. Ето защо, за предпочитане треньори с предно предаване, където можете да коригирате не само разстоянието от един педал до другия, но по склона.

магнитни или аеродинамичните?

Към днешна дата, две от най-удобните и ефективни разновидности на елиптични тренажори, така че изборът е да се направи един от тях. Електромагнитни устройства се различават гъвкавост, надеждност и широки възможности за настройка. Тази рамка е направил такива агрегати най-доброто решение за оборудване на фитнес зали. Въпреки това, за да се определи реда, как да изберете елиптична треньор за отслабване у дома, струва си да се запознае с възможностите и аеродинамични модификации. Тези модели запазват на същото ниво на издръжливост и функционалност, но в същото време са практични. Технически, това е "най-приятелски" модел, така че да работи на симулатора у дома тази опция може да бъде най-добрият. Може би най-основното предимство на аеродинамичния модел е иновативен подход към храненето. Факт е, че батерията е устройство зарежда директно от устройството - на пълно зареждане отнема не повече от 20 минути на симулатора.

маховик и устройство тип

Вече споменахме, има разлика между задните колела и модели предните колела. Трансмисия в случай на елипсоид на маховика зависи от местоположението, което от своя страна определя траекторията. За всички достойнствата на предните колела задни задвижващи му аналог може също да бъде приоритет. Познаването на различията между двете възможности, за да определите как да се избере елиптична треньор за дома си на растеж на потребителя. задвижване на задните колела модел е препоръчително да се откажете за високи хора и кратко обучение човек може да предизвика болки в ставите. В допълнение, от типа на кола е важно за процеса на пускането на оборудването в стаята. Задно задвижване единица печеливш ако имате нужда от компактно оборудване се намира в една малка стая.

дали стойността на тегло е?

Масата не е критично критерий при избора на елиптични тренажори. На пазара има практика няма модели не са в състояние да се справят с много стандарт човешкото тяло. И все пак, преди да изберете елиптична треньор за дом за загуба на тегло, трябва да се определи класа на тегло и по-късно да я сравни с възможностите на дадена машина. Печеливша опция за дома може да бъде модел за 200 кг. Те обикновено са избрани, за да се осигури зала, където хората са ангажирани с различни тежести. Начало, разбира се, на запасите от допълнителна маса е по-малка, така че най-добрият избор може да се превърне опция за 150 кг. Във всеки случай се отблъсква от теглото на конкретен потребител чрез прибавяне към него 20 кг за осигуряване.

Допълнителна optsional

Най-много потребители пренебрегват допълнителните характеристики на симулатори, като се обръща внимание само на физически упражнения. И все пак знания от тези варианти ще ви помогне да разберем по-добре как да си изберете елиптична треньор за дома. Преглед на най-новите модели бележат удобството на използване на програмите с различни начини на обучение, наличието на сензорни екрани и дори възможността за провеждане на занятията онлайн.

В допълнение, производството и разпределението на производителите на инертни материали с широк набор от инструменти за наблюдение на здравните показатели. Ето защо, преди да изберете елиптична треньор за дома, е препоръчително да се определят нуждите на и в сензори и пулса налягане. Има и модели, които могат да направят електрокардиограма. Въпреки това, дори и устройствата за премии все още не могат да осигурят висока точност на такива сензори от специални условия на измерване в процеса на обучение.

Производителите и цени

В сегмента на елиптичен треньор е представена от много марки, но не всички от тях се осигури качеството и надеждността на оборудването му. Сред най-добре доказани страна можете да изберете марката "Torneo", "HausFit", "Хоризонт" и "Sportop". Във всяка от линиите, изброени производители могат да намерят евтини най-ниския клас модели и версии на премията. Така например, в най-ниската ценова категория "HausFit" Можете да намерите модел за 7-8 хиляди. Рубли. По-скъпи модификация на "Хоризонт" или "Sportopa" широк функционален цена 10-15000. Рубли. Но преди да изберете елиптична треньор за дома "Torneo", следва да се определят подробни изисквания за оборудване. Тази марка произвежда машини с регулатори траектория на движение на тялото, настройките на лоста, импулсни датчици и други полезни опции. Топ модели на симулатори на този производител се изчисляват на 30-40 хил. Рубли.

Заключение

При избора на оборудване за физически упражнения у дома, че е трудно да внесеш поправка. Дизайнерите често изпълняват в възможности тренажори, че начинаещите потребители дори не знаят. И това е не само полезни допълнения под формата на импулсни метра, сензорни екрани и удобни за управление на машината елементи, но също и революционен подход към техническото изпълнение на устройството. От друга страна, въпросът за това как да изберете елиптична треньор за дома, първо трябва да се реши въз основа на индивидуалните физически данни. Несъвместимост на телесното тегло и дължина на крачката усложнява работата на оборудването и в бъдеще, и прави дейности неефективни. Така че най-добрият вариант би бил да се закупи предварителен тест на симулатора в действие. Както показва практиката, в първите минути упражнения потребителят може да получите представа за удобството на определено звено, а вероятно и коригират своите предпочитания при избора.