Как да се възстанови от спонтанен аборт

Само преди няколко седмици, можете да се насладите положителен тест за бременност, а дори и да не съм виждал детето си, вие все още знаеше точно какво расте в теб. Най-вероятно, дори и себе си представях една майка, но внезапен инцидент - загуба на бременността - променя цялата ситуация. Вие можете да изпитате много различни емоции: тъга, шок, скръб, негодувание, отказва да яде и да спи, или дори не приемат реалността. Като цяло, тази реакция е съвсем нормално, но все пак си струва да научите няколко неща, които ще ви помогнат да се възстанови по-бързо след аборт.

, което да се направи, ако аборт

Абортът е процес, при който на ембриона от матката, преди да може да оцелее сам. Основните симптоми на това събитие е тежко кървене и остра болка в корема и гърба. В зависимост от това колко много седмици продължили бременността, това състояние може да продължи в продължение на няколко дни, като в този случай вие определено трябва да бъде под наблюдението на лекар.

По времето, когато осъзнаваш, че си имала спонтанен аборт - процесът не може да бъде спрян. Спонтанният аборт могат да бъдат предотвратени, ако са подложени на редовна ултразвуково изследване и да даде кръв за да се провери нивото на ЧХГ и Rh съвместимост.

След като лекарят потвърждава спонтанен аборт, той ще направи препоръки за допълнително физическо лечение. За да менструални цикъла са се завърнали, матката ви трябва да е напълно безплатна. Понякога се среща естествено, и фетална тъкан са разположени независимо, понякога може да присвоява лекарства или хирургия. Той може да не препоръчват да се въведе нещо във влагалището в продължение на две седмици - да правят секс или да използвате тампони - за да се избегне замърсяване. Няколко седмици след аборт определено трябва да бъдат подложени на допълнителна проверка, за да се разбере, когато можете да получите бременна.

Пригответе различни етапи опит

Много хора, страдащи от загуба на всякакъв тип, преминават през серия от стъпки по пътя към емоционално изцеление. Редът, в който ще има първите три етапа могат да се променят, както и чувствата, които изпитвате, но познания за това ще ви помогне да разберете, че вие ​​- не единственият, преминавайки през тази болка.

• шок и отрицание. Може ли да се чувстват изгубени и не вярвам, че това се е случило с теб. Този защитен механизъм, предназначен за защита на психиката от травмата на загуба.
• вино и гняв. Може да започнете да обвиняваш себе си за случилото се ", ако няма да има повече от доволен, че имам бременността, бебето ще са оцелели", "Аз не съм много почивка и недохранване." Можете да започнете да обвиняваме другите - партньор, който не се изгради една добра връзка с вас, или дори Бог позволи това да се случи. Вие сте в състояние да се чувстват негодувание и завист от околните жени, които все още са щастливи и бременна или вече имат деца.
• депресия и отчаяние. Може да се чувствате постоянно тъжна, плаче през цялото време, да имате проблеми със съня и храна, а също и да се мисли за това, което животът ви е загубил смисъл.
• действие. В края на краищата, вие трябва да приемем загубата. Важното е: вие няма да забравите за нея, можете просто да го вземе и да се върнете към нормален живот.

Оставя се да изпитат чувствата

Горко, че се чувствате, че е реалистично, и това няма значение на какъв етап на бременността сте загубили бебето. В близост до конзолата можете да започнете с "вие ще бъдете в състояние да роди" значението на намаляването на загубите си. Някой може да предложи да се извърши ритуал на скръбта - като памперси за депониране, за да затворите вида на Гещалт. Тези методи могат само допълнително усложняват процеса на оздравяване. В същото време, ако сте претърпели спонтанен аборт, си струва да припомним, че имате право да скърбим за нероденото дете толкова, колкото ви е необходимо.

помоли за подкрепа

Потърсете подкрепата на партньора си - дори и ако това не изглежда визуално шокиран, това не означава, че той не преминава през. Ако открито споделят чувствата си един с друг, а не да се опитват да ги скрият, това ще помогне за възстановяване след аборт и двамата.

Повечето хора не знаят какво да кажат и как не трябва да изглежда натрапчиви в такъв труден момент, така че е вероятно, че хората, които обичате просто ви дават пространство. Разбира се, можете да се създаде усещане, че сте хвърлен - така казват на другите, че може да помогне дори мълчалив прегръдка, както и признаване на факта, че не сте преживява това сами.

Ако сте религиозни, поиска съвет от своя наставник. Можете също така да споделят своя опит с група за подкрепа или с тези приятели, които също са имали спонтанен аборт. Не забравяйте, че 10% до 20% от жените на бременност завършва с загуба, и може да се изненадате да се знае колко от вашите приятели мине през него, но не казвай. Ако не искате да споделите чувствата си или не се чувстват необходимостта от нея - и вие имате право да не го направят.

Възстановяване от спонтанен аборт

Дайте си време

Без значение каква емоция преобладава сега, дай си време, за да се гарантира, че то да оцелее. Признайте си, че в сърцето си, там е място за изгубения бременността, и може да се чувствате тъжен за него дори години по-късно.

С течение на времето, ще трябва да се чувстват по-добре, но ако това не се случи и все още не може да има лош сън, а не се концентрира и да се избегне контакт с близките си хора - трябва да потърсите професионална помощ.

График много

Опитайте се да планирате нещо значимо: например, посадиш дърво, цветя, отидете на почивка, или поне да прекарате една незабравима вечеря с партньора си. Поставям себе си на глобален проблем, който няма нищо общо с работата, и да разберете как спонтанен аборт се подготвят за следващата бременност.

Имайте предвид, че това не е края

Дори и сред жените с четири последователни необясними спонтанни аборти, около 65% имат успешна следваща бременност, която завършва с естественото раждане.

Напомни си, че все още са в състояние да зачене и ще роди здраво бебе. За по-голямата част от жените спонтанен аборт е едно събитие - и в действителност в знак на плодородни възможности.

Има ли вашата събитие или любимите си хора да изпитат спонтанен аборт?