Sprinter - спринтьор

Sprinter - един бегач на къси разстояния. Всяка година в училище атлетика идва с голям брой деца, в бъдеще, за да станете професионални спринтьори.

Какво е спринт?

Наречен спринт разстояние от 400 метра. Sprint е включена в програмата олимпийски, тя трябва да вземе участие при мъжете, така и жените. В програмата на Олимпийските игри в този спорт включва 100, 200 и 400 метра.

По-рано в далечината на 60 метра той е бил включен в олимпийската програма. След това бе отменено. В момента 60 метра, включени в програмата на световни и европейски първенства (на закрито). Също така, 60-metrovku работи на търговски и битови конкурси в закрити стадиони. По време раса продължава от 6 до 8 секунди.

В Олимпиадата също извършва реле раса 4 и 4 * 100 * 400 метра. От всеки отбор участва в конкурса четири спортисти. Всеки един от тях работи на 100 или 400 метра. Фенове очакват с нетърпение състезанията, тъй като те получават много емоции на този вълнуващ спектакъл. Sprint се провежда под аплодисментите на зрителите.

спринт разстоянията

Sprinter - един бегач, който преодолява разстоянието от 60 до 400 метра. Работещи техника за къси разстояния включва добра отправна реакция спортист, е ключът към успешен резултат. Бъдете в крак с лидера в такъв кратък надпревара с лошо начало е много трудно. 100 метра считат за най-авторитетните сред оставащото разстояние. Състезанията се провеждат на разстояние в отворени или затворени стадионите. В началото на линията пътеки 400-метровия диапазон се извършва старт. Тя спечели конкурса, участникът, който ще може да преодолее разстоянието на първо място сред останалите бегачи. Sprinter - е спортист, който трябва да спазва, като пуснете техника.

Разстоянието от 200 метра спортисти често преодоляване на открито в топло време. Спринтьорите след преодоляване на кривата на доходност на прякото разстояние. За успешното завършване на спринта на 200 метра на атлета трябва да има издръжливост високоскоростен и способността да преговаря завои, без да се губи темпото.

Разстоянието от 400 метра е най-високата в спринта. Sprinter - човек може да се движи такова разстояние от издръжливостта на високи скорости, като същевременно успява да разпредели правилно силите.

Условия спринт

Всеки спортист започва от позицията на нисък набит. Крака трябва да започнат от специални подложки. Бегачите по време на действието е забранено да промените пътя за кратко разстояние. Изключение е 400-метров реле. В ИААФ състезания по правилата трябва да присъстват контрол на времето и се движат фотофиниш. Не забравяйте да се вземат под внимание попътен вятър да тече до 200 метра. Ако е повече от 2 м / сек (при изцяло на около 4 м / сек), докато е показано спортист няма да бъде официален.

False старт

Бегачите в началото трябва стриктно да спазват указанията на съдиите. В обявяването на командата "По местата" Runners стоят на накладките и да вземат ниска позиция. След командата "Внимание" Спортистите не се движат и са в очакване на изстрел от пистолет. Веднага след като той звучеше, като се започне да се изпълнява. Правила установили, че спортистът не може да започне да тече след изстрел преди 0, 1 секунда, в противен случай може да се смятат съдии фалстарт.

Преди 1 януари 2010 г. до позволи спортисти бяха допуснати един фалстарт. След тази дата бегач, който е извършил фалстарт, извадете от план (с изключение на всички посоки). Има още един фалстарт е позволено. Сигналът, излъчвана от пистолет изстрел, всеки спортист чу еднакво, защото блоковете са динамика.

Разликите между получаването на пътеки

Оставащите - на бегачи на дълги разстояния, от 3000 метра или повече. Sprinter стайер различна подготовка за състезанието. За спринтьори много важен старт. Това е всичко за работа от дълго време във фитнес залата. За да започнете да стайер не е важно. Основното нещо за тях - да разпределя мощността на цялото разстояние. Това е много важно, за да се подготви за бегачи на дълги разстояния са дошли да се състезават. За разлика от спринтьорите, те нямат силен тен. Шампионската основно стават lightweights от южните страни. Спринтьорите са склонни характеризират komplektsiej мощни и добре кърви тяло.

финала на спортисти

В края на състезанието, особено в предната част на финалната линия, спортистът трябва да поддържа максималната си скорост. Спри се появява след лентата. Имаше моменти, когато е извършено бегачите на финалната линия, с оглед преодоляване на най-стръмната скок. Доказано е, че този метод е неефективен за преодоляване. По принцип спортисти накланя горната част на тялото. По този начин се помогне да спечели някои части от секундата.

Sprint раса е очарователно зрелище, въпреки че отнема няколко секунди. Професионалните спортисти в обучението изпълняват огромен брой упражнения за подобряване на скоростта. Sprinter винаги се различават внушителна физика, за разлика от бегачи на дълги разстояния.