От това, което целулит? Причините за образуване на целулит. Методи за борба, превенция

Целулитът - широко разпространено явление, чието лечение е особено популярна през 21-ти век. Това натрупаните мазнини под кожата, намираща се неравности, които имат вредно въздействие върху външния вид на специфичните области на тялото. Много хора наричат ​​целулит "портокалова кора", тъй като неговите симптоми са подобни на този елемент.

целулит време на бременност,

За много хора възниква въпросът, защо е бил там на целулита по време на бременност. Това явление може лесно да се обясни с влиянието на хормоните върху тялото. Тази причина може да се обясни с това, което се появява целулит, не само по време на бременност, но и по време на пубертета, менопауза. По време на непрекъснатите промени в нивото на някои хормони в кръвта на тялото съхранява допълнителните мазнини, което предизвиква появата на целулит.

Ако погледнете статистиката, ние можем да се вземе предвид мнението на учените. При провеждане на научни експерти са установили, че когато настъпи бременност, целулит се появи в 20% от жените. Менопаузата е тежък фактор, така че "портокалова кора" се формира при 25% от жените. Пубертетът се характеризира с по-малки промени сравнително малко стрес за организма, така склонни към целулит само 12% от подрастващите.

целулит опре

Много жени се чудят защо, дори и с диета и когато малката телесното тегло не може да се отървете от целулита. Метод пристига поради наличието и количеството на някои гени в организма. Всеки човек има различна интензивност на изгарянето на мастните клетки. За да сте сигурни, че причината, с която целулита е в гените, че е необходимо да попитам за проблема и баби и дядовци.

Ако гени осигуряват нисък интензитет изгаряне на мазнини, портокалова кора изглежда независимо от телесното тегло. За да се борим срещу това явление е необходимо. Помощ спорт и дозира получаване здравословни храни. Също така, когато вродена предразположеност към целулит трябва да се откаже от лоши навици и да водят здравословен начин на живот. Ако целулит се е явил, че не знам много жени, обаче, при спазване на основните правила за здравословен начин на живот, можете бързо да се отървете от него.

на

По-възрастният човек, толкова по-вероятно е появата на целулит. Ако постепенно намалява двигателната активност, мускулния тонус отслабва. Когато възраст е значително, с това негативно явление приведе хормонални нарушения, забавяне метаболизъм. Поради това, има бързо натрупване на мастните клетки в организма и последващо образуване на целулит.

Липсата на физическа активност

Ако целулит се формира от папата, е вероятно, че причината за това малко физическа активност или заседнал начин на работа. Само тези причини могат да повлияят на формирането на целулита без никакви допълнителни нарушения. В този случай, на "портокалова кора" ще се открояват малко, но ще се вижда, но облекчение се засилва пропорционално на възрастта на лицето. За да се предотврати появата на целулит или да смекчи тежестта му, трябва да спортува и да се опитаме да направим живота си по-активно.

стрес

Нервната стрес е един от основните фактори, причиняващи целулит. Заради негативните емоции при хора проявява различни неизправности, свързани с циркулацията на кръвта, храносмилането и други важни функции. При хроничен стрес могат да се натрупат излишни мазнини не само в обичайните места, но дори и под ребрата, или в задната част на главата, което води до състояние, при което хората бързат да се отбележи, че започва да се появява целулит.

Bad навици

Консумацията на алкохол, тютюнопушене, нездравословно хранене може да предизвика натрупване на токсини в организма. Ако тези процеси се задълбочават и вредните вещества няма да бъдат показвани във времето, ще дойде много негативни последици, една от които е целулита.

Да се ​​отървем от целулита правилното хранене

Премахване и предотвратяване на това явление може да се дозира чрез рационално получават здравословна храна. Необходимо е всеки ден да се яде много плодове и зеленчуци, които ги заменят, вкусна, но здравословна храна. Можете също така трябва да се направи сирене и кисело мляко. Това не е от полза за загуба на тегло, трябва да се купуват тези продукти, с минимална масленост, но да се ограничи до постъпването им неуместно. За да се отървете от целулита, трябва не само да отслабнете, но за да стане по-здрави, по-активни физически лица.

За да се предотврати това заболяване, е необходимо да се знае кои продукти от целулит. Вие не можете да ядете различни брашно продукти. Ако човек е любител на заведения за бързо хранене, е необходимо да се спре използването му и да се отърве от този лош навик. Вие също трябва да се ограничи количеството на сладкиши. Не приемайте мастна или силно пържени храни, тъй като тези ястия се абсорбират слабо, което може да причини депозити под кожата, подобно на портокалова кора. Можете също така не могат да ядат големи количества храна наведнъж. Необходимо е да се разделят храната на по-малки порции и се хранят 5-8 пъти на ден.

Sports срещу целулит

Sports не само ще ви помогне да победите целулита, но и да отслабнете бързо, веднага получавате отлична линия на формата. Дори ако човек не може редовно да отидете на фитнес или да отидете на аеробика, можете да направите прости упражнения у дома, разходите за тях на минимален период от време. А чудесно допълнение към упражнение е ходене по стълби и ходене до и от работа. Ако често посещавано място е далеч от дома си, е възможно да се спре по-рано, за да се оттегли от обществения транспорт, за да се осигури по-голям тонус за целия ден.

за опаковане на целулит

Много жени предпочитат да се бори с целулита в домашни условия, така че да вземе курс тайна. Тази процедура позволява да изчистите кожата си и подхранват клетките му полезни вещества. Също така, тези действия имат положителен ефект върху кръвоносната система, да помогне да изгори мастните клетки и постепенно се изведе излишната течност от тялото.

За да увийте целулит помощ е необходимо не само да ги изпълнява, но също така и непрекъснато да следи за тяхното хранене и начин на живот. За да се отървете от или предотврати, че от това, което се появява целулит, трябва едновременно да следи за качеството и количеството на храната, която активно се занимават със спорт, както и да се използват различни процедури за прочистване на тялото.

Предотвратяване на целулит

За да се избегне появата на целулит във всяка възраст, е необходимо да се отстранят всички фактори, които го провокират. Първо и преди всичко върху формирането на така наречената портокалова кора се отрази нарушена циркулация и микроциркулацията. Необходимо е да се премахнат всички предразполагащи фактори. Стагнацията е основната причина, засягаща защо целулит. Те се характеризират с нарушения в венозен отток, в която част се простира назад от кръвта в тъканите, поради което налягането в него капки и, като следствие, се забавя микроциркулацията.

венозна задръстванията може да се появи не само по време на заседнал начин на работа, но и поради дългото време, прекарано на краката си. Такива фактори са дело на продавача или на фризьор. На задръстванията също оказва влияние върху бременността, особено в по-късните етапи. Повечето от пиесите в образуването на целулит липсата на физическа активност. За изпълнение на превенция на венозен застой, ние можем да ограничи нормално ходене. Препоръчително е да се отнеме един ден от 5 km, но ако това не е възможно, е необходимо да се ходи по-малко, не пропускайте дори малка възможност да се направят допълнителни стъпки. Ако има предразположение към образуването на "портокалова кора", трябва постоянно да се предприемат действия за предотвратяване на целулит защо. В банята, можете да използвате специален масаж кърпа с восък. Има и четка масаж, в която влакната са подредени в мястото на зъби със заоблени части в краищата. За да се поддържа здрава кожа и да се избегне излишната мазнина, трябва да се поддържа постоянно мускулите и кожата тонизирана, без да водят процеса на състоянието на движение, когато лечението на целулит може да стане по-трудно.