Прости рецепти за здраве

С цел да не се кандидатира на лекар по някаква причина, използвайте нашите прости рецепти. Те помагат за решаване на някои здравословни проблеми у дома - бързо и ефективно.

Стомашно

Провокира стомашно разстройство често е твърде късно вечеря - един човек, който си ляга и става хоризонтално положение, останките от хаотичен храна със стомашен сок, падат в хранопровода.

Какво да се прави? Включване на лявата си страна. След това, под въздействието на гравитацията всичко обратно в стомаха, която се намира само на ляво.

махмурлук

Бързо премахване на махмурлук помощ храни, съдържащи големи количества фруктоза-под появи влиянието на природната захарта от организма по-интензивно алкохол. За да получите по-голяма яснота на ума, изобилно разпространи парче хляб с мед и се хранят. Освен че помагат за бързо премахване на махмурлук ябълки, череши, грозде и домати.

умора и болка в краката

Обувки на висок ток прави една жена, по-тънки, но ако продължаваш да ходи с обувки с токчета, а мускулите на краката сухожилия съкратят и да стане по-малко мобилни - и това е причина за болка в краката.

За да помогне на краката, разходка в края на деня на стълбите. Такова ходене помощ разтегнете мускулите и сухожилията на краката, поради което е необходимо да се засили на стълбите само върхът на обувката, пета максимална Sag на.

Мигрена

Хората, страдащи от хронични мигрени, обикновено очакват обидно нападението в продължение на няколко часа. Ако смятате, че мигрената се издига, изпийте чаша силно кафе, а след това организира на 20 минути пеша или да се насладите всяка физическа активност. Този метод има същия ефект, както и бета-блокери, анти-мигрена.

оригване

Оригване се образува, когато въздуха попада в стомаха - например, докато пушенето, дъвки или се дължи на факта, че човекът се отваря широко уста, докато яде.

Опитайте се да се яде бавно и дъвчете храната добре, така че да не stradatotryzhkoy. Можете също така да проведе отворена уста малко след хранене, така че въздухът излезе на хранопровода, без да се налага да влезе в стомаха.

насекоми ухапвания

Ако има йод ръка или зелени фуражи, ухапвания могат да бъдат лекувани в обичайното място на оцет. Той има антибактериални и антисептични свойства и действа като аналгетик. Оцет може да се използва за съкращения и рани, които трябва предварително да се изплакнат със студена вода.

Изпотяване

Ако се потите в залата, а след това и след училище продължава да се открояват повече пот в продължение на 20-30 минути - да се спре процеса на разпределяне на пот трябва задължително да отнеме известно време.

За да го намали, потопете ръцете и китките в ледено студена вода и се накисва за няколко секунди. По този начин мозъкът получава сигнал, че тялото вече не е горещо.

Bad въздух

Халитоза се появява в резултат на способността на живи бактерии в голямо количество намерени в устната кухина. Изследователите установили, че най-ефективно с тях борбата с обикновен зелен чай. Но дъвка или ментови бонбони, тригери притока на слюнка, - напротив, насърчава растежа на микробите.

сили спада

Нашето тяло има способността да се адаптират към заобикалящата ги среда, промяна на ритъма на дишане и сърдечна дейност. С бързи темпове се чувстваме прилив на сила и радост, така че ако надигането на апатията е много полезно да се включат един енергичен агитация музика. Също така е много полезно за няколко минути, за да съзерцават ярко жълто или оранжево лист хартия, или за самостоятелно приготвяне на чай или мляко с подправки. Добави напитка по избор на джинджифил, канела, шафран, люта чушка, карамфил или кориандър и се оставя да престои в продължение на две или три минути - тази подправка е намалена здраве и жизненост.

липсва глас

Разтворете пилешки яйчен жълтък в 100 грама топло мляко и напитки в малки глътки или гаргара - този метод би трябвало да помогне. Освен това, възможно гаргара и овалбумин, загряване във водна баня. Има и друга рецепта. Разбийте 2 яйчен протеин с 2 супени лъжици захар. Добавете 50 грама коняк. Изсипва се в отделна чаша топла вода. Всяка глътка от яйце се измива с коктейл от вода. След това, просто трябва да си лягам. На следващата сутрин липсващия глас трябва да се възстанови напълно.

стрес

Помощ релаксираща вана, лек самостоятелен масаж. Можете да добавите няколко капки от любимото масажен крем aromomasla. И вие можете да се възползвате от крайния състав - като зехтин с етер състав на масла от лавандула и ванилия от фирма "NikoSol", специализирани в продажбата на гръцките продукти за красота. Нежен масаж с това масло след баня успокоява, отпуска и дава дълбок сън.