Учените са доказали, че възрастните хора чаша вино е по-полезно упражнение

• Учените са показали, че възрастните чаша вино е по-полезно

Със сигурност за вас звучи като лудо, но няколко изследвания са потвърдили това!

Проучване на тема "Изследване 90+", започна през 2003 г. с цел да се анализира в напреднала възраст. Участниците в това проучване, първоначално са били част от друго проучване, озаглавено "кратко проучване на света на свободното време" (LWCS), която започна през 1981 година.

Използването на информация от тези участници, екип от изследователи, работещи по изследване на 90+, е да разберете: "Това, което позволява на хората да живеят до 90 години на възраст?"

Изследването цели са както следва:

Определяне на факторите, свързани с продължителността на живота.

Определяне на променливите рискови фактори, смъртност и деменция.

За проучване на изпълнението на когнитивни и функционален спад на по-възрастните хора.

За проучване на епидемиологията на деменция в напреднала възраст.

За проучване на клиничната патологично корелацията в напреднала възраст.

Участниците в учебното посещение два пъти годишно за неврофизиологични и неврологични тестове.

Съгласно стъклото или бутилката?

Виното може да ви помогне, но това не означава, че трябва да се пие цяла бутилка за вечеря. Умереността - това е ключът! Според клиниката Майо, за здрави възрастни над 65 години трезвеност - е една чаша. За тези, които са по-млади от 65 години, е две чаши. Стандартна стъкло - 12 флуидни унции бира, 5 флуидни унции вино, или 1, 5 флуидни унции на дестилирани напитки.

Доказано е, че умерената консумация на алкохол има следните предимства:

По-малко шанс на исхемичен инсулт.

Възможно намаляване на риска от развитие на диабет.

Намален риск от развитие или смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Проучването, публикувано в британския вестник спортна медицина, показа как физическата активност може да се противодейства на негативните ефекти от консумацията на алкохол. автор на изследването, д-р Емануил Stamatakis изучава данните, събрани от проучвания на общественото здраве в Англия и Шотландия, а след това разделен на 36,370 участниците в три групи.

Групите са разделени в зависимост от критерии, които не са били много активни, с умерено количество упражнения, както и тези, които са участвали в спортен редовно. На следващо място, изследователският екип изглеждаше много алкохол се консумира от хората във всяка група, съответно.

Изчисляване на смъртта 5735 по време на периода на проследяване от 10 години на човек, изследователите са открили, че в сравнение с ученето през целия въздържание от алкохол, рискова употреба на алкохол е свързана с повишен риск от смърт по различни причини. Те също така отбеляза, че колкото повече напитките са били вложени на седмична база, толкова по-голям риск от смърт от рак.

Когато те в сравнение седмичната препоръчаното количество упражнение за възрастни, те установили, че той "изглеждаше напълно унищожена" риска от смърт от рак в резултат на алкохол.