Оса кръста като критерий за красива фигура

Не всеки може да се похвали с идеални фигури параметри. Мнозина искат да научат как да се направи оса талия. За съжаление, не винаги се постигнат желаните резултати помага до известна диета. Оса талия (прегледи на методите за постигане на това са напълно различни) постигна значителни усилия. Основното нещо е да се избере за себе си нещо подходящо като се вземат предвид конкретните обстоятелства.

оса талия преди и след раждане

Много жени, когато поиска да се изброят на критериите за красива фигура, показват оса кръста. Но природата на жените е, че рано или късно повечето от тях са важни стъпки, като бременност и раждане в живота си. Естествено, цифрата след това няма да има едни и същи. Дори преди раждането на дете сте имали оса талия, след раждането цифра значително се промени. Доста често комплекси за хармония и привлекателност при жени, които наскоро са родили дете. Те гледат на себе си в огледалото с недоволство и възмущение. Оса кръста изчезна като тихо, като че ли никога не е съществувал.

използване оса талия обръч

За да се върнете към кръста все още е привлекателна, тя може да е препоръчително да се обърне на обръч с пъпки. Жените, които са се опитвали да си представим по този начин да отслабнете, те казват, че за първи път упражнението е неприятно заради болката, която се усеща дори когато те са усукани обръч над два сака. Сред ефектите от усукване на обръч трябва да се отбележи, синини от двете страни. Но това не е страшно, те ще след известно време.

Ефективността на обръч

Естествено, всички действия, които са насочени към резултати. И когато става въпрос за загуба на тегло с помощта на обръч, струва си да се отбележи, че жените, които го усукват, говорят за реалната ефективност на упражненията. Те отбелязват, че стомахът е станало по-еластична, а страните са престанали да се измъкне изпод дънки. Така че има смисъл в продължение на 15 минути на ден да се превърне в обръч, постепенно да се даде на фигурата приличен външен вид. И след известно време оса талия ще ви зарадва с атрактивен изглед. Купете си обръч може да бъде в магазините, които продават спортни стоки. Висококвалифицирани консултанти ще ви помогнат да изберете най-подходящия модел.

Използването на специални колани за оса талия

Сред многото начини за борба със затлъстяването не можем да пренебрегнем специална зона. Те са много примамливи, като средство за даване на фигура обжалване. Сред предимствата на тези колани трябва да се отбележи, лекота на използване. Как да се уверя, производителите на такива продукти в много кратък период от време ще бъде в състояние да се подобри тяхното признаване форма. В този случай, не е нужно да се занимава с тежки физически упражнения или да ограничи вашата диета.

Това осигурява начин да отслабнете веднъж на ден в продължение на половин час, за да се носят чудо-колан и наблюдавайте как фигурата се постепенно се трансформира. Не е лесно да се вярва в ефективността на тези зони, без да потвърждава способността им да се действително да направят на кръста оса. Но на базата на обратна връзка от хората, които редовно използват тези устройства, можем да заключим, че в края на краищата има смисъл да ги опитате.

Кой може да използва колана

Ако коланът е планирате да използвате един човек, който редовно участва в спорта, трябва да бъдат предупредени, че желаните резултати да не получават се дължи на факта, че тялото му е вече свикнали с натоварванията по-силни от тези, които могат да бъдат получени при използването на колана. Тя е предназначена за хора, които вече не са ангажирани с физически упражнения и са решили да даде цифра обжалване.

Кой не трябва да се използва лента

Абсолютно забранено е да се използва при подобни отслабване колан бременни жени. Вие не можете да го използвате, когато се имплантират пейсмейкър biocontrolled. Отделно маркиран противопоказания за хора със следните заболявания: болести на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдови заболявания, жлъчни камъни и бъбречно заболяване камък, психични заболявания, алкохолизъм, наркомания, рак, заболявания на кръвообращението, чернодробни и бъбречни заболявания, туберкулоза на бъбреците и белите дробове, остър гноен възпаление , грип и вирусни заболявания. Никога не използвайте колана за хора, които проявяват свръхчувствителност към импулсивни ток.

Упражняване на оса талия

Ако имате нужда от оса талия, учението ще бъде ефективен начин да го постигне. Особено внимание следва да се обърне на следния набор. В момента идентифицирането на 7 упражнения за оса талия. Представен на Вашето внимание комплекс е най-ефективен за тях. Този извод се основава на проучване, проведено в група от жени. Значението му е, както следва: за да се простират вашите ръце на кръста си и малко седна, краката, разположени на разстояние от 35 см един от друг. Това е последвано от бавно дъх и да издишате го следи. Затаил дъх, трябва да се направи корема, дръпнете чорапа и издърпайте десния си крак. На левия крак е необходимо да се движи цялата тежест на тялото, запазвайки десния си крак от пода. След това издърпайте дясната ръка, така че той е разположен по протежение на главата. Тази позиция трябва да задръжте за 5 секунди. Не наведете напред, тя трябва да достигне до страната. Промяна на позицията на ръцете и краката, направете упражнението 3 пъти. За много кратко време ви оса талия ще зарадва не само вас, това ще предизвика възхищението на другите.