5 начина да се чувстват секси, ако само започва тренировки

Ако имате красива фигура, насладете се на тренировки, точно както всеки окупация ви стане по-стегнат. Но ако в огледалото далеч от съвършенството въображаем или никога не сте отиде на фитнес, можете бързо да губят мотивация. Заедно с маркови спортни дрехи на XEXYMIX РУСИЯ, ние искаме да ви подкрепят в начинанието, както и да се покаже, че упражненията - това не е тест за вашето самочувствие и ефективен начин да се научат да приемат и обичат тялото си. По-долу ще обясним как това може да се постигне, ако все още не се чувстват уверени и секси.

1. Направете списък на предимствата

Не забравяйте, че правилното настроение - това е половината от битката. Погледнете тялото си, не само като критик, но и като най-добрия си приятел и любовник. Вземете лист хартия, разделена на 2 части и не се мързеливи, за да прекарат половин час за извършване на малки задачи. В лявата колона напишете всичко, което харесвате в себе си, в правото - направете списък на това, което тя иска да се промени чрез обучение. Така че ще бъде по-лесно да се изготви подробен план за действие, за да посочите конкретна цел и да се промъкват в своята посока. Основното правило: достойнствата трябва да са по-големи от недостатъците.

2. Потърсете интересно упражнение, а не секси снимки

За да не се свалят настроението, не изглеждат мотивация, търсене на снимки по-строги модели, както и да се мисли, че такава фигура ви грее само в паралелна вселена. По-добре е да се запази изображението в главата си, които искате да постигнете, и се съсредоточи върху упражнения, които ще ви помогнат в това. Изберете комбинация привидно по-интересно. Възможност да се съсредоточи върху тези, които ще работят всички мускули на тялото едновременно. Например, първият, който прави на бара, а след това преминете към клекове с скачане, тичам на място или леки вариации Burpee. И не забравяйте да напусне в края на времето клас разтягане, а след тях и похвала възхищавам за свършената работа!

3. Избор секси дрехи

Начинът, по който изглежда по време на тренировка - ще ви позволи да бъде емоционално подготвени за трудностите и чувстват по-добре вече в ранните етапи. Бране на дрехи за тренировки, се фокусира не само върху качеството на материалите, но и на стила в унисон с вътрешната си дух. Можете да избирате оглавник отгоре и гамаши цвят сочна праскова или комбинирате яке с отворен гръб и къси шорти с къдри над ханша - красиви дрехи е в състояние да вдигне настроението и ви напомня - една жена, и поради това, сексуалната енергия е във вас по рождение , вие трябва само да му се даде, за да разкрие. Колкото повече доволни от начина, по който изглежда по време на тренировка, толкова по-убедени ще бъде вашата класа. На XEXYMIX РУСИЯ марка да намерите стилен и светъл фитнес облекло, което ще помогне да се чувстват уверени и привлекателна, дори и ако сте едва наскоро започна да тренира и все още не е съвсем доволен от тялото си.

Той е създаден на базата на препоръките на йога и пилатес инструктори, така че не само удобен, но и печеливша подчертава естествената красота на женското тяло и дава голяма тежест за коремните мускули, бедрата и задните части. Върхове, къси панталони и панталони са направени от достатъчно еластичен материал, който позволява да се движат свободно, без да притискате или триене на кожата. Предимството на марката е, че той съчетава практичността и удобството на спортни ежедневни облекла, така че може да се използва за дейности на открито. Между другото, в каталога можете да намерите и тениски, якета и пуловери за зимата обучение и активен начин на живот.

Чрез внимателен подход при разработването на спортни облекла, XEXYMIX е основният конкурент на Adidas и Nike в Южна Корея, а през тази година е имало дори известна марка №1. Ако отидете да си Instagram-канален xexymix_russia, може да се види, че марката дрехи привлича мъжко внимание: те не се скъпя за хъскита и те често са ентусиазирани коментари под снимките.

4. Поставете фон упълномощаване Playlist

А добре подбран състав, чийто ритъм съответства на интензивността на натоварването, ще послужи като един вид мотивация, ще ви помогне да се съсредоточи върху упражненията, се чувстват мускулите работят и разведри настроението. Например, йога е по-добре да се избере най-бавни композиции в етно стил, както и фитнес или сила обучение - и ободряваща ритмична музика като хип-хоп, дъбстеп, или тежки метали. Слушайте ни вдъхновява овластяване плейлист, изберете този, който отговаря на вашите вкусове.

5. Резултати песен

Оценяване на въздействието на обучение на промяната в теглото - не е съвсем вярна. Повишаване на теглото може да се дължи на силния растеж на мускулите или натрупване на излишни течности в организма, така че не бързайте да се разстрои. Вместо това, да правите снимки от различни ъгли след всяка тренировка, да гледате за известно време те изглеждат, как работят мускулите си, и редовно да се ангажира промените. С течение на времето ще видите, че тялото започва да се променя, че ще ви помогне да продължи да упражнява и да се чувствате, че сте на път да се здраво тяло и сексуално.