Облекло за джогинг. модерен подход

По време на движение, не е необходимо да се постави на допълнителни дрехи, но това не е необходимо да се замразява от неговата липса. Голяма част от оборудването ще накара тялото да се поти и се нагрява, а това води до обезводняване и прегряване. Ако навън е студено, че е необходимо да се спре потта веднага дръпнете всички от жегата, и ще бъде още по хипотермия.

Както показва опитът, най-добрите дрехи за бягане - тънък стегнато трико, което е често по-ефективни balahonistyh панталони от спортни облекла. Те стягане на мускулите изтласкват вода и умерено загрята. По принцип при избора на дрехи трябва да се подхожда много внимателно, това се отразява на здравето, скорост на движение, време, възстановяване на мускулите и комфорт бегач.

Какви дрехи да избирате

При студено време е по-добре да се носят тънка тениска и sportivku затвори - шапка, защото главата - твърде важен орган. Когато стана горещо, яке може да се отмени и да се възстанови телесната температура се нормализира. Ако силен вятър е много подходящ яке. За да се защити ръцете си през зимата е по-добре да се използват ръкавици, те са добре загрят и лесно могат да бъдат отстранени в движение.

Ако не сте професионален спортист, ще похарчите много пари за дрехи за работа не е необходимо. Обърнете внимание на това как заседанието, дишане, запазва влагата и показва дрехите си за джогинг. През лятото е по-лесно да се избере само нагоре: само при ризи с дълги или къси ръкави и къси панталони; за есен-пролет - чорапогащи и плетени sportivka или яке, шапка; Зимата ще трябва да добавите една повече панталони, ръкавици и яке. Ако пуснете в ранните сутрешни часове, когато тя все още е тъмно, или след работа, когато е било тъмно, а след джогинг дрехи трябва да имат светлоотразители. Това ще ви предпази от неприятности. Производителите кецове сделка отражатели на своите продукти за дълго време. В слънчево време, защита на откритите крем за лице. По време на движение, то е покрито с пот и тен бързо.

Дрехите, изработени от памук, за да се движат неудобни, тя бързо се насища влагата започва да търка и тежи мокра повече, което засяга една добра дистанция. Въпреки това, дори и опитни спортисти могат да се видят в задръстената-риза от всеки спонсор, но това е само на разстояние до 10 km. Дълги разстояния трябва да използват високотехнологични модерни спортни дрехи, изработени от полиестер.

за движение дрехи жените

Джогинг костюм за жените не е много различен от мъжете: малко по-различна кройка, еластичността поради разликата в структурата на тялото. Garment джогинг сутиени. Имаше моменти, когато те са на разположение в един размер и те носеха над главата й.

Но сега не можете да си купите един, който е на разположение, и най-подходящи. Използвайте го при постоянна работа е необходимо, тъй като е налице разтърсване, което създава дискомфорт, който дори може да навреди на гърдите на всяка крачка се смъкнаха и след това рязко се връща в първоначалното си положение. В спортен дрехи са защитна чаша, подсилени ремъци, и те са закрепени с велкро, което ви позволява да настроите размера. Когато купувате, не се колебайте да се пробвам, да скочи в него, изтича на място никога да не се трие и удобно.

Специализиран износване

В допълнение към всички известни термични бельо, гамаши, чорапогащи, има и други дрехи за бягане - компресия. Това струва много, и преди да приемате само харесва моделът, е необходимо да се разбере какво е и защо.

дреха сгъстяване е почти втора кожа. Тя улеснява притока на кръв във вените, или по-скоро неговата поток към сърцето, за предотвратяване на разширени вени. Подобряване на кръвообращението, и с това, тялото е снабден с по-добре по-малко кислород млечна киселина се образува в мускулите. Кръв по-бързо снабдява организма с хранителни вещества и премахва въглеродния диоксид.

Такива дрехи за бягане договори мускулите, намалява вибрациите, поддържа ставите, отколкото да намали риска от нараняване. При честа или продължителна състезания атлетичен обучение е необходимо такава защита.

Също така бельо, като подчертава контурите на тялото, подобрява координацията на движенията, така че всяка една част от тялото се чувства по-добре. Е, като е вече стандарт за спортни професионалисти като отстраняване на влага, задържане на топлина, нарязани, премахване триене, има също присъства. Недостатъкът е, че тялото ще свикне с дрехата на компресиране и да го използвате, се препоръчва да се сериозно обучение или конкурс, но на сутринта се бутам всичко възможно, за да тестват и да спретнато на рафт.

Научната подход към зъбно колело

През последните години, облекло за бягането от естествен материал, вече не е на мода, а не толкова комфортно. Науката е достигнал до това синтетична тъкан-комбинира правилно, водата се изхвърля от организма задържа топлината, в зависимост от слоевете, с активното движение или почти пълно бездействие, да помогне за възстановяване на мускулите и като цяло се улесни работата на организма.

Как да се обличат атлетите

Професионални и видни спортисти специално подбрани дрехи за бягане. Nike и много други компании ще се радват, ако хората са да се ангажира и да служи дрехите си с логото. За да се постигнат резултати, е необходимо да се вземат под внимание на всеки детайл, дори и напрежението затягане ластици в кръста, китките и глезените въпроси.