Как да се удължи краката без операция?

мощност хормон соматотропин

В действителност, ако знаем как да се удължи краката, и проблем с увеличаването на растежа ще изчезне от само себе си. Може би не всеки знае, че за отговорен растежен хормон соматотропин, който е в кръвта ни. За да се увеличи нейното съдържание, трябва всеки ден да даде тялото си на вниманието на: 1, 5-2 часа да предприемат умерени упражнения. Това не е единственият вариант е да се удължи краката, има нещо друго.

Физическа подготовка предимно

Ако извършите всички необходими упражняване в светлата част на денонощието, нивото на хормона на растежа продължава да расте и през нощта. Следователно, ефектът ще бъде увеличена: нивото на соматотропин в кръвта ще се увеличи, което ще се отрази директно скоростта на растеж. Тя може да се заключи, че децата, които от ранна възраст са постоянно заети с физически упражнения, растат по-бързо, и това е научно доказано. Благодарение на този начин на живот може да се удължи краката, и по този начин да стане по-висок. В допълнение към училище по физическо възпитание, трябва да бъдат разгледани в различните секции, така че тялото е постоянно зает физически, защото трябва да расте. Децата, които посещават различните секции, в които искате да се упражнява, да имат по-развито тяло и най-голям ръст (в сравнение с децата, без да обръщат особено внимание на физическото възпитание). Системното повторение дава резултат

С цел да се знае как да се удължи упражнения за краката, за да се извършва системно, тъй като ще помогне за подобряване на циркулацията на кръвта, дишането, неврохуморален регулация, интензивността на обмяната на веществата, увеличава нивата на хормона на растежа. В крайна сметка, този начин на мускулите, костите, ставните връзки започват да растат както в ширина и дължина.

Bezhirurgicheskoe удължаване фута

Ние няма да говорим за това как да се удължи краката с помощта на операция, тъй като този метод не е да се хареса на всички. Във всеки случай, ще трябва да използвате всички физически методи, които могат да бъдат реализирани чрез собствените си усилия. Единственият недостатък на хирургични методи - е резултат от бавен, защото трябва да работи дълго и упорито, и най-важното - систематично. Те включват упражнения за разтягане, опъване на дългите кости в областите на растеж, които ще допринесат за тяхното удължаване.

Извършваме разтягане

Тъй като краката могат да разширят чрез упражнения и стречинг, което трябва да се запасите на необходимото оборудване. Ние говорим за утежняващи средства, които могат да бъдат закупени в почти всеки магазин за спортни стоки. Достатъчно е да се приложи с тегло 5-7 кг, това вече не е необходимо, тъй като това може просто да се нараните. Стречинг може да изпълнява следните упражнения: рита краката си, скачане на въже, атаки. Първо трябва да разтрива краката, нежен масаж.

толерантност и само пациент

Трябва да се запасите на много търпение, за да получите добри резултати. Основното нещо е, че всички упражнения се изпълняват редовно и умерено, във всеки случай, не можете да добавите повече тежест на тежестите или се простира за дни наред без почивка. Трябва да правите упражненията всеки ден с няколко подхода да бъде винаги на положителните очаквания за положителен резултат.