Какво да готвя ястия ябълките през есента
Един от есента на Вашето настроение храни - това вероятно е ябълките. Съставка, която най-често се свързва с пайове и червени и жълти цветове на новия сезон. Сочни, богати на желязо и витамини ябълки могат не само да станат пазители на есента атмосфера, но и наистина полезно част от вашата диета. Ето защо решихме да вземем един интересен ястие от ябълки, които могат да бъдат подготвени за обяд, вечеря и дори като аперитив.
1. Apple супа
![Какво да готвя ястия ябълките през есента](/images/106/106409/d3fd1d4b37bb2f225a0d27b060c90584.jpg)
Apple супа - това е невероятно здрави ястие за меню есен, тъй като тя умело съчетава плодове и зеленчуци, както и обилна бульон. Въпреки факта, че над подготовката на тази супа все пак ще има някаква работа за вършене, резултатът определено си заслужава. Богат на витамини и наистина вкусна супа ябълка - много творчески начин да се хранят.
Съставки:
- 1 зеле
- 1/4 чаша нарязан бекон
- 4 чаша пилешки или зеленчуков бульон
- 2 супени лъжици. зехтин
- 1/2 лук, ситно нарязан
- 1/4 ч. Сол
- 1 ябълка, ситно нарязан
- 1/4 чаши сметана, маскарпоне или кисело мляко
- черен пипер
Получаване:
- Wash зеле и ситно нарязан.
- Fry бекон над средните топлина до светло кафяво. Добавете зелето и оставете да къкри в продължение на 5 минути, като се разбърква непрекъснато. Добавете зехтин.
- В съда се добавят 2 чаши пилешки бульон, къкри за 10 минути.
- След това сложи всичко в блендер, разбъркайте, докато пюре вид.
- Фигура тиган пържене лук и пуснати на зехтин, след това се добавя ябълки. Готвене за 5 минути. След това сложете в блендер и да направи пюре.
- Смесете картофено пюре със зеле и пюре ябълки, добавете бульон, ако е необходимо.
- служат с крем или маскарпоне, посипване пипер.
2. Apple салата
![Какво да готвя ястия ябълките през есента](/images/106/106409/97cf188f0c837ee3ec84f695a87252d7.jpg)
Apple салата е идеална за този сезон, тъй като той е всичко, държи най-полезни на лятото, което би направило потапяне през есента по-гладка. В допълнение към използването му, ябълка салата с пиле - това е много вкусно ястие, което не може просто да се използва като гарнитура, но се прилагат и като основно ястие за обяд. Зеленчуци, зелени и, разбира се, ябълки - всичко, което е необходимо, за да спаси есента летния тон.
Съставките са:
- 1/2 чаша кисело мляко
- 2 супени лъжици. лъжици ябълков оцет
- 1 ч. Лъжица горчица
- 1 ч. Лъжица мед
- 1 ч. Лъжица морска сол
- 1/4 часа. Чаена лъжичка черен пипер
- 1 банкови консерви боб
- 2 лъч целина, нарязан
- 1 ябълка, кубчета
- 1/2 чаша червен лук
- 1/4 чаша нарязан магданоз
- 1 чаша стафиди
- 1/2 чаша орех нарязан
- 4 чаша пресен спанак
Получаване:
- За приготвяне на пълнеж смес за кисело мляко, оцет, горчица, сол, черен пипер и мед в отделна купа.
- Mix фасул, целина, ябълки, грозде, лук, магданоз и ядки в голяма купа. Добави дресинг и разбъркайте добре. Охлаждане в продължение на 30 минути.
- обръщане на пресен спанак.
3. ябълчна сангрия
![Какво да готвя ястия ябълките през есента](/images/106/106409/d3b0d10bfea0c4ad03a7825ac8cf0e5a.jpg)
Кой каза, че през есента не можете да правите летни коктейли? Особено, ако ние говорим за ябълки, които трябва да се използват при готвене нещо освежаващо и ободряващо. Apple сангрия - един чудесен начин да се съчетаят тези две удоволствия и да получите отлично коктейл с есенно настроение. Ябълкови, пенливо вино и пресни ябълки - това, което трябва, все още не е студено. Съставки:
- 2 обелени ябълка нарязани
- 1/2 чаша коняк
- 2 чаши ябълков
- 750 мл. пенливо вино
- 1/4 чаша нар семена
Получаване:
- Поставете ябълките в голям стомна, добавете ракия, сайдер и пенливо вино. Cool.
- Добавяне на кана лед. След това се изсипва в чаши и се поръсва със семена от нар.
4. Apple сандвич
![Какво да готвя ястия ябълките през есента](/images/106/106409/2d3776ea8e33e7f829e2fe115a83b709.jpg)
една чудесна възможност да се готви нещо необичайно ябълки за вегетарианци - тази ябълка сандвич. Тук можете да намерите всички най-любимите и полезни вегетариански съставки: фъстъченото масло, стафиди, и, разбира се, ябълки от всякакъв сорт. Този сандвич е идеален за закуска по време на работа и зареждайте настроение и енергия за целия ден.
Съставките са:
- 1 супена лъжица. Лъжица овесено брашно
- 1/8 часа. Cinnamon
- 3 чл. лъжици фъстъчено масло
- 3/4 ч. Меда
- 1 супена лъжица. Лъжица стафиди
- 1 средно ябълка
Получаване:
- Mix овесено брашно и канела, поставена върху тава и се затопля леко.
- В отделна купа микс фъстъчено масло и мед.
- Cut ябълките в 6 пръстени.
- Покритието със смес от фъстъчено масло и мед ябълка пръстени определят овесено брашно стафиди и сгънати ябълка пръстени един върху друг в сандвич форма.
- За да се запази свежестта на ябълки, ако ще да вземе сандвич с вас, трябва да се поръси ябълкови пръстени с лимонов сок.
5. пиле клетка с ябълки
![Какво да готвя ястия ябълките през есента](/images/106/106409/9fc61e4ecf89bbb028aa6b4ff96611a9.jpg)
вкусни и здравословни ястия на ябълки може да се направи за вечеря. Пиле соте с ябълки - класически и елегантен вариант. Много учебник комбинация от пилешко и ябълки, можете да много добре да се превърне в нещо ново за вечеря есен.
Съставки:
- 4 пилешки гърди
- 1 супена лъжица. лъжица зехтин
- 1 ябълка
- 1 чаша ябълков сок
- 1 голяма лук, ситно нарязан
- 1 скилидки чесън
- 1/2 часа. Кимион лъжици
- Сол
- пипер
- 2 супени лъжици. горчица лъжица
Получаване:
- печено пиле до златисто кафяво в зехтин.
- В тиган добавете нарязаните ябълки, ябълков сок, лук, чесън, кимион, сол и черен пипер. Оставете да къкри за 6-8 минути, до тогава, докато пилето е нежна.
- Дял пиле, ябълки и лук в плочата да поддържат топли. Останалите сос заври. Добавете горчицата и разбъркайте добре.
- Изсипете соса пиле с ябълки и лук.